我覺得是這個媽媽的生活壓力太大了，圈子又比較窄，所以沒什麼社交的時間跟空間。帶三個娃的全職主婦。我身邊不少全職媽媽本來也是有點孤獨的，但社群經常舉辦活動，茶藝，插花，瑜伽，費用只是象徵性的。她們自己還搞了個羽毛球俱樂部，經常組織出遊、唱歌，生活津津有味，花銷平均下來也不多。所以呀，要學會走出家門，找到同好，告別孤獨，擁抱生活！

英國大街上的人都是心事重重的樣子。很多人都覺得孤獨。最好去運動，或者找一個興趣小組，有了自己的愛好就不孤獨了。人活著是必須要面對孤獨的。有時候有了伴侶甚至更孤獨，難道不是嗎？所以朋友啊伴侶啊家人啊，也都是不可能陪伴終身的。自己學會派遣孤獨才好。

雖然，我不是全職媽媽，但是我能理解這個媽媽的心情。我在加拿大留學時期，最長可以好幾個星期不用和別人說一句話，外國同學不熟，也沒有認識的中國朋友，老師課上如果不用講話那就基本只有去超市買單時的：credit card please，thank you 和上下公交的thank you了！

通訊列表裡幾個月都沒有一個來自朋友的電話和簡訊太正常了，通常接到的電話和簡訊都是通訊公司，奶茶店折扣和詐騙電話了。自從有一次一大清早和一個騙子互相騙了對方15分鐘後我就覺得我實在是有點孤單了。而且一個人住的時候很容易自說自話，自己和自己交流，有一次週末的中午我做好了中飯坐在桌邊吃完後曬著Sunny合自己說話，等我反應過來的時候已經晚上了。真的，太嚇人了！我從來不知道我可以自己和自己說話可以說一下午。

以前，我看到全職媽媽這個字眼覺得很恐怖，因為怕被社會淘汰，怕不知所措面對生活。

現在，有了一個小花園，才明白怎麼面對全職狀態。有植物，有小狗，有小鳥，有果樹，哎呀，完全時間不夠用。看著他們天天變化，陪伴著他們，你的心態感知完全不一樣。

全職媽媽，是最幸福的。

全職媽媽的工作並不是一天兩天的，所以不僅僅要會工作，還要學會放鬆自己，即使是一臺機器也得要讓它停下來休息一下，更何況是一個人呢，那麼如何來放鬆自己呢？看書是一個沒有任何的時間和地點限制的學習專案，可以買一本放到家裡，等到有時間的時候，拿出來看看，豐富自己的知識，武裝自己的大腦。

全職媽媽其實比上班還累。職場人士還有上班下班的時間區分，下班了就可以休息，而全職媽媽似乎整天都處於忙碌狀態，別人上班的時候，她在忙碌，別人下班的時候，她依然在忙碌。而她天天接觸的都是柴米油鹽醋，很容易與社會脫軌，也很容易與老公或其他朋友的生活脫軌。

前段時間，我一全職媽媽朋友跟我哭訴，她說她天天在家帶孩子，都快憋出抑鬱症了。孩子鬧騰，她也越來越耐心，脾氣也越來越暴躁，連自己都覺得自己變態。我建議她週末趕緊出來看看電影，逛逛街。

其實，全職媽媽更加需要有儀式感的休息。比如到了週末，可以把孩子交給老公，自己和朋友出去逛逛街，喝喝茶，做做護理，打扮打扮自己。換一個環境，換一種心情，疏通疏通平日積累的負面情緒。當心情得到足夠的放鬆，才能精神滿滿地再次迴歸家庭生活，這對家庭，對全職媽媽本身都是非常好的事情。

其實，雖然不能接觸職場，全職媽媽在家還是可以學習的。

比如看看書，生活中的問題，很多都可以在書中找到答案。常常看書的人，通常內心比較充實，不會空虛和寂寞，常常也比較自信。

再比如學習一些網路課程，現在網際網路這麼發達，學習的內容應有盡有，不限制時間和場所，適合所有對課程感興趣的人參加。透過參加網路課程，全職媽媽也能接觸到外界很多新鮮的血液和觀點，學習新的能力。內心被新知識充滿了，自然就沒有空間再留給孤獨了。

難不成你還想有歪心思不成。時間過得很快，好好珍惜現在的親子時間這才是最重要的。等孩子長大了，你會很無比開心。真的