你好，最開始添輔食，添白粥最好了，後面加點素菜煮粥，觀察寶寶大便的情況，會不會拉稀了，要是有的話就要停止問了，繼續喂白粥。要是不拉稀，每天可以更換不同的蔬菜煮粥，這樣吃半個月左右才加點肉沫，要是孩子有不舒服的話，孩子一吃不到一個小時就會拉肚子。這個時候停止加肉末，在吃一段時間的蔬菜粥，肉要慢慢加，孩子這個時候開始吃肉了，平時要給孩子喝點白開水了。肉末吃了沒有問題才可以加蝦仁。孩子吃的輔食，一定不要放鹽，煮肉了才放一點鹽。

寶寶吃雞蛋羹可以在寶寶六個月的時候就可以吃了，蒸雞蛋羹不放任何調味料，等孩子能吃肉，在放一點點鹽，調味

孩子小，吃的輔食要精細，喂的時候多吹也不要拿到自己嘴巴里面嘗冷燙。

如何讓寶寶順利度過輔食新增階段

4~6個月是寶寶新增輔食的階段，什麼時候新增輔食我們還是要看寶寶當時的狀態，比如：經常性流口水、看到大人吃飯有慾望、長出了小牙等，這都標誌著寶寶可以新增輔食了。在新增中本著循序漸進的原則，順利進食的第一要求就是寶寶對食物不反感不排斥，吞嚥順暢。另外就是營造一個安靜有序的進食環境。包括環境的整潔無干擾、餐具擺放有序。不要讓寶寶養成邊玩邊吃、邊看邊吃的壞習慣。每次進餐時間和地點做到基本固定,每餐進食掌握在半小時左右，當寶寶對某些食物不感興趣時，不要勉強寶寶吃下,但需要根據時間額外加餐。

輔食新增由小到大、先稀後稠，循序漸進。首先應該選擇無新增的含鐵米粉再逐步過渡到蔬菜、水果、肉類等。

穀類食物優先，如大小米粥，其次為蔬菜泥、水果泥，肝泥、肉泥等；先稀後稠，由糊狀、顆粒狀、塊狀逐步過渡。一般來說，4-6個月是寶寶新增輔食的嘗試期和適應期，在這個階段，可以每天給寶寶1-2次的輔食，食物可以先一種一種的嘗試，都不產生過敏反應後，再加第二種依此類推。再大一點的時候，就可以吃麵條、餃子、餛飩、麵包等有渣食物，這樣可以訓練寶寶的咀嚼吞嚥能力。一般8個月左右，寶寶就可以吃各種煮軟的蔬菜和切細的肉類，10個月時，可以逐步鍛鍊寶寶自己練習使用餐具吃飯，但需要注意安全。

知道了新增輔食的順序，下一步就是合理的營養搭配了。如穀類或蔬菜與蛋白含量高的動物性食物搭配。不要給寶寶一味的吃高蛋白的東西，容易增加寶寶的腎臟負擔。比如有些家長擔心寶寶營養不足，就天天給寶寶吃大魚大肉，補充營養製劑等，殊不知這樣一旦消化系統不能承受時，就會出現一系列的症狀如睡眠不安、哭鬧、無飢餓感、大便乾燥或腹瀉等症狀。

而且營養製劑的補充是根據寶寶的生長髮育來進行，切忌盲目補充，寶寶不能及時排出吸收造成結石等不必要的痛苦。

讓就餐過程變得有趣。家長可以在平時跟寶寶互動的時候引入跟食物有關的話題、玩具或者繪本，可將這些元素結合成故事或者孩子喜歡的形式，讓寶寶對吃飯感興趣起來。

自己動手，更快接受。寶寶如果自己動手吃飯,會更有意願多吃些,而不是完成大人給到的任務。10個月以後可以讓孩子逐漸練習使用餐具、熟悉吃飯的節奏，家長需注意寶寶的安全問題，到了2歲以後可以給寶寶嘗試用筷子來夾取食物。

改變烹飪方式。當寶寶表示不願吃時，也可能是不太喜歡食物的味道，比如單獨吃牛油果寶寶比較排斥，那麼可以加入香蕉或其他種類水果，味道上寶寶就更樂於接受了。也可以透過不同的烹飪方式改變口味來吸引寶寶，比如不喜歡吃蔬菜的時候，可以改包小餛飩，總之，變著花樣，讓寶寶不斷嘗試不同的口味。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

最開始新增的輔食要富含鐵質，那麼鐵質含量高吸收率又高，還好消化的食物有哪些呢？像強化鐵的米粉啊、肝臟啊、血製品和瘦肉、還有豆製品都是很好的選擇，在這裡呢要提醒一下，給寶寶吃完這些食物後最好給他再吃一些富含VC的食物，比如說蘋果泥、菜泥什麼的，因為這些富含VC的輔食可以幫助鐵的吸收呦~

這個月齡的寶寶吃東西的時候都是整著嚼整著咽，所以，我們可以先讓他吃一些泥狀的輔食；另外啊，一些手指食物可以鍛鍊寶寶手、眼、口的協調能力，所以媽媽也需要準備好哦。而且呢，寶寶會非常喜歡這種手指食物，因為他會體驗到自己吃東西的樂趣~~~

總結一下，這個時候建議新增的輔食品種有：米粉、磨牙餅乾、蔬果、肝臟類、魚肉（這個魚肉呢，最好優先選擇白魚肉，而不是紅魚肉）、還有嫩豆腐等等。

手指食物的話，要選擇那些放在嘴裡就能融化掉的質地軟爛的食物，性狀呢可以是長條形、也可以是片狀的，另外像棒棒形的、塊狀的也都是可以的。