年紀同樣大，為什麼有的人就顯得年輕一些，而有的人卻顯得比真實的年齡大很多呢？

生活習慣不同

如果同樣年紀的兩個人，一個平常生活中注重鍛鍊身體，鍛煉出了一身的肌肉，注意早睡從不熬夜，注意保養面板。而一個人則平常從不鍛鍊身體，身體的脂肪比較多，並且總是熬夜，從來不注意保養面板。那麼前面的人可能是會顯得比後面的人年輕的。現在很多人不注意鍛鍊，平常的時候還總是熬夜，有的人可能生活比較粗糙，不注意日常的保養，即使太Sunny在強烈，也不在意遮擋紫外線，那麼衰老的就會比較快一些。

飲食習慣不同

飲食和衰老的快慢也有關係。如果平常的時候飲食上多是吃蔬菜和水果，口味比較清淡，愛吃些高蛋白質和低脂肪等健康的食物，很少吃糖，這樣的飲食習慣，面板往往更好一點，身材可能也不錯，飲食習慣健康身體也會比較健康一些，衰老的就會比較慢一些。而平常總是大魚大肉的吃，飲食上總是高油高脂高糖的吃，就容易導致血液變得黏稠，容易便秘，體內容易堆積垃圾和毒素，衰老的也會稍微快一些。想要老的慢一些，飲食上是一定要注意健康和清淡。

心態不同

對於心態好的人，即使老的時候心態也是比較年輕的，衰老的往往也會慢一些，像是我們常說心態好的老年人是“老頑童”，老頑童們看起來往往也就比較年輕一些。心態好，我們身體的內分泌就比較正常，也能夠促進身體分泌一些延緩衰老的激素，幫助我們延緩衰老。而心態不好的人，往往就老得快，心態不好內分泌容易失調，身體就容易衰老，身體機能下降的也往往比較快，總是喜歡皺著眉頭，容易增長皺紋，所以看起來也會顯老。想要顯得年輕，一個良好的心態是很重要的。

先天的因素

有的人可能天生一張娃娃臉，而有的人可能長了一張少年老成的臉，所以看起來年紀差異會很大。尤其是二十多歲之前，這種先天因素導致看起來相同年紀看起來年輕差異卻很大的情況比較常見。有的人就是先天條件比較好，因此看起來就是非常的年輕，但是這種人還是比較少的。對於我們普通人來講，到了四十歲之後，這種先天差異可能就不太明顯了。到了四十歲後，相同年紀看起來的年紀差異，還是和後天的生活習慣關係更大一些。

其實如果日常你能夠保持一個良好的生活和飲食的習慣，保持一個良好的心態，可能越老反而看起來越年輕。經常的運動、清淡健康的飲食、保持合理的身材、經常的微笑、注意保養身體等等，這些都是能夠幫助我們延緩衰老的秘訣，想要顯得更加的年輕，不妨就多做做，而熬夜、放縱飲食、肥胖、愁眉苦臉、邋遢等，這些是加速衰老的誘因，不想提早的衰老，這些我們都是應該避開的。

番茄裡的“番茄紅素”有著極強的清除自由基的能力，對防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宮癌等有顯著效果，還有預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱，是一種很強的抗氧化劑，被譽為 “21 世紀保健品的新寵 ” 建議喝點統一的馬口鐵罐番茄汁試下.

或許是天生的顯老，比如面板黑，面板粗糙。

或許是因生活不堪重負，壓力大，人就老得快。

或許是睡眠不足，長期熬夜。

總之，人顯老是多方面因素的原因。有先天的和後天的。

我們不必過分去考慮，一切順其自然好了。當然條件許可者可以考慮做做美容。終究愛美之心人皆有之。