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1 # 閒聊濟寧
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2 # 被吊打的小帥哥
看起來年輕和感覺起來年輕不一樣。
看起來年輕，健身沒這麼神奇。
而且大多取決於先天，長相，化妝，美顏？
感覺起來年輕，這是真的。身體也的確會延緩衰老。
打個比方，本來分泌1個單位的睪丸酮，隨著年齡的增長，會變成0.8個單位，但健身可以讓他變成0.9個單位。但絕不會超過一個單位。
這樣子。
同時，減肥不可避免的會看起來變老很多。
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3 # Elaineii
經常健身的人，會不會看起來比同齡人年輕，我覺得肯定會，起碼精氣神會跟同齡人不一樣，身體素質會高於同齡人，我是一個頸椎問題比較受困擾的人，但之前有過2年的健身經驗，兩年期間身體狀況良好，頸椎問題得到緩解，更多的是爬山爬樓，都不會很累，氣喘吁吁。所以呼籲大家積極健身，除了使自己身體健康，增加自信，更多的是不給家人帶來負擔，讓自己變的更好！
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4 # 青春怡自來
肯定會。
來自3個方面。
1.容顏。面部和頸部等露在外面的部位，得到多於平常的血液供應。
2.體態。經常健身的人，大多自律，身體年齡比正常年齡小，體態更健康。
3.心情。豐富多彩的運動，以及相同志趣的夥伴，讓我們的心情更愉快。
健身房健身一年多了，遇到了更年輕的自己。
這是我的體會。
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5 # 寰宇影視
這個東西是相對的，首先健身的人確實在身體方面會更健康，和年輕一些。但是也有一些列外，他們先天就有一個好基因，天生長著一張娃娃臉，而且維持一個好的容顏不僅要經常鍛鍊身體，而且要經常保持一個萬事不過是過眼雲煙的好心態。
有時候不適度的健身反而會適得其反，特別是那些經常去健一下身，又停下來不去的人，面板會因為經常健身面板隨著肌肉的膨脹緊繃一下，過幾天又不去面板又隨著肌肉鬆弛面板也跟著鬆弛，經常這樣就會讓面板加快鬆弛，面板就會失去一部分彈性。這個就跟彈簧是一樣的道理，你拉開他確實能彈回去，但是也會和最初有細微的差別，這樣反覆距離累加就很大了，所以要年輕不僅要堅持健身，還要有好的基因和好的心態，畢竟笑一笑十年少嗎！！
回覆列表
不一定啊。
應該是健身的自己和不健身的自己比，更年輕一點才對。
年輕要從氣質和臉面上看。
1.氣質上說經常健身的可能更年輕一點。經常健身的人，體型可能稍微好點，且有精神，舉手投足有一種力量感，給人感覺更年輕點。
2.臉面上就不一定了，面板老化原因主要是氧化作用，一是營養不足，一是紫外線照射。你要天天在太陽下跑步，要不做好防曬的話，估計皺紋比不健身的多了去了。同時，適度健身有助於排處面板毒素，但是過度健身，免疫力下降，面板老化更快。
3.經常健身的人，如果更注重保養，首先對不健身的自己來說跟年輕。