回覆列表
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1 # 苛美爾健康管理
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2 # 那個天還是那個天
每年冬天的時候流感都流行的很厲害，特別是小孩子和老人很容易中招，但是冬天的時候又不建議大量的運動抵抗力會下降，所以冬天之前一定要進行適量的運動以增強身體的抵抗力，然後就是平時要養成良好的生活習慣，早睡早起飯前飯後要洗手，避免到人多的地方，其實到人多的地方也要帶一個口罩，這樣或許可以適當的避免的流行性感冒
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3 # 精準健康倡導者廖皓磊
1.立體保暖？頭頸部+四肢保暖？
2.寒冷季節裡確保室溫在16℃以上
3.避免吃寒食？冰箱裡的食物必須熱後再吃？
4.必須戒菸？減少呼吸道疾病的發生？
5.及早去醫院.接種流感疫苗？
6.家中小藥箱必備感冒藥？一有症狀馬上服藥？
如何不中招？
每年的8~10月份接種當年的流感疫苗。
有慢性病 老人 兒童 醫護人員 應當接種。
中招當如何？注意控制感冒症狀，適當的服用藥物，減輕症狀，挺過一週左右即可自愈。
應當注意要注意生活環境 和個人的衛生。
室內乾淨、可以適當消毒，每天三次洗手，戴口罩，不去扎堆和儘量少去公共場合。
重點是兒童、老人、本身是慢性病患者 這三類人建議 就醫治療。