老年人天天洗澡不好，老年人面板儲存水分的能力會逐步下降，皮脂分泌減少，面板變得幹癢。老年人面板角質層薄，面板乾燥，代謝緩慢，每天洗澡會加速面板乾燥而引起面板瘙癢等症狀。
老年人洗澡時需注意以下事項：
一、水溫不要過高。水溫過熱了,全身面板的血管擴張,更多的血液流向周圍血管,使心臟和腦部的血流量減少,造成心腦缺血、缺氧、加重心、腦血管疾病的病情發展。
二、時間不能過長。洗澡時長時間浸泡,會加重老年人的疲勞感,使心肌耗氧量加大,加重了心臟的負擔。
三、飯前不要洗澡。因為洗澡時消耗體力,易發生低血糖,表現為心悸、出冷汗等。
四、飯後不要馬上洗澡。飯後身體的血液較多地集中於消化道以助消化,洗澡時體表血管擴張,使消化道的血液供應減少,不利於食物消化,飯後1-2小時後再洗為宜。
五、不要單獨洗澡。有冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、頸椎病的老年人,一定要有家人幫助洗澡,以免因體力不支而發生意外。洗澡時不要插上浴室的門。冠心病人最好含服一片硝酸甘油,以防心絞痛發作。
另外洗澡水的溫度以35～37攝氏度為宜，不可過高，更不可長時間在熱水中泡澡。因為這樣會使表皮毛細血管擴張，心臟、腦子的血液供應相對減少，發生缺氧，出現頭暈、眼花、噁心，甚至暈倒，也就是俗稱的“暈堂”。如果患有高血壓、冠心病、腦血管硬化等疾病，就可能導致中風、心絞痛、心肌梗塞的發生，因此老年人洗澡最好有人陪伴。
有的人洗澡時，喜歡用毛巾等用力搓擦，希望“一勞永逸”。這樣會損傷面板的鱗狀上皮細胞，降低面板這個自然“防線”的功能，招至細菌從面板的微小破損處侵人體內引起癤腫、癬類等面板病。同時老年人的皮脂腺有不同程度的萎縮，不宜用含鹼過多的肥皂，否則會降低面板的酸性，有利於細菌繁殖，對健康不利。
老年人洗澡次數，也因人和氣溫而異。體質較胖，皮脂腺分泌旺盛，出汗較多者，洗澡次數可多點；體瘦的人則可少些。每次洗澡時間以15—20分鐘為宜，過長則會增加疲勞。
老年人天天洗澡不好，老年人面板儲存水分的能力會逐步下降，皮脂分泌減少，面板變得幹癢。老年人面板角質層薄，面板乾燥，代謝緩慢，每天洗澡會加速面板乾燥而引起面板瘙癢等症狀。
老年人洗澡時需注意以下事項：
一、水溫不要過高。水溫過熱了,全身面板的血管擴張,更多的血液流向周圍血管,使心臟和腦部的血流量減少,造成心腦缺血、缺氧、加重心、腦血管疾病的病情發展。
二、時間不能過長。洗澡時長時間浸泡,會加重老年人的疲勞感,使心肌耗氧量加大,加重了心臟的負擔。
三、飯前不要洗澡。因為洗澡時消耗體力,易發生低血糖,表現為心悸、出冷汗等。
四、飯後不要馬上洗澡。飯後身體的血液較多地集中於消化道以助消化,洗澡時體表血管擴張,使消化道的血液供應減少,不利於食物消化,飯後1-2小時後再洗為宜。
五、不要單獨洗澡。有冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、頸椎病的老年人,一定要有家人幫助洗澡,以免因體力不支而發生意外。洗澡時不要插上浴室的門。冠心病人最好含服一片硝酸甘油,以防心絞痛發作。
另外洗澡水的溫度以35～37攝氏度為宜，不可過高，更不可長時間在熱水中泡澡。因為這樣會使表皮毛細血管擴張，心臟、腦子的血液供應相對減少，發生缺氧，出現頭暈、眼花、噁心，甚至暈倒，也就是俗稱的“暈堂”。如果患有高血壓、冠心病、腦血管硬化等疾病，就可能導致中風、心絞痛、心肌梗塞的發生，因此老年人洗澡最好有人陪伴。
有的人洗澡時，喜歡用毛巾等用力搓擦，希望“一勞永逸”。這樣會損傷面板的鱗狀上皮細胞，降低面板這個自然“防線”的功能，招至細菌從面板的微小破損處侵人體內引起癤腫、癬類等面板病。同時老年人的皮脂腺有不同程度的萎縮，不宜用含鹼過多的肥皂，否則會降低面板的酸性，有利於細菌繁殖，對健康不利。
老年人洗澡次數，也因人和氣溫而異。體質較胖，皮脂腺分泌旺盛，出汗較多者，洗澡次數可多點；體瘦的人則可少些。每次洗澡時間以15—20分鐘為宜，過長則會增加疲勞。