去黑頭，第一就是要控制油脂的分泌，要從生活習慣抓起，平常要儘量少地去攝入高糖高油的食物，儘量只喝白開水，少喝碳酸飲料以及奶茶等等這些飲料。

　　第二，要保證睡眠，不要熬夜，以避免胰高血糖素的分泌，導致雄激素水平增高，又引起我們的油脂分泌過多。

　　當然，除了以上這些，還可以選擇去醫院做治療，如果酸化學剝脫術，脈衝強光治療，點陣鐳射等。

　　果酸換膚術，它是用20%以上的濃度的果酸，塗在面板表面來減輕油脂的分泌，剝脫掉過度分泌的油脂及增生的角質層，來達到治療的目的，三週治療一次，一般要3到6次。

　　脈衝強光治療，也就是光子嫩膚的治療，也可以控制皮脂腺的分泌，同時使面板的質地變得光滑細膩，而達到消除黑頭的目的。

純乾貨‼️正確去黑頭白頭‼️簡單有效不傷皮‼️

拒絕草莓鼻！今天分享我發現的最有效而且不傷毛孔的去黑頭正確姿勢（不要覺得複雜其實很簡單的！）

1⃣️先用熱毛巾熱敷鼻子三分鐘，或者洗澡蒸臉也可以，讓毛孔開啟！

2⃣️用溫和的洗面奶以打圈按摩的方式清潔鼻子半分鐘！

3⃣️用潔面儀或者洗臉刷清潔，沒有的話可以用手按摩！毛孔就進一步開啟啦！

4⃣️用水楊酸塗抹鼻子2～3分鐘，溶解毛孔裡的多餘油脂！

我用的這個水楊酸棉片，我覺得挺適合懶人的，但是要注意濃度，紅色款只用T區比較好！

5⃣️不用清洗直接敷清潔面膜！

我現在有三款清潔面膜！近期愛用的是黑凍膜，我敏感皮全臉用也沒有刺痛感，敷完白頭黑頭都冒出來了，而且臉也不幹，沖洗也蠻容易的！

6⃣️清洗後用泡過酒精的粉刺針輕輕刮冒出來的白頭黑頭！

7⃣️清理完用冷水洗臉就搞定啦

⚠️黑頭並不能一次性根除，不能偷懶要定期用正確方法清理！千萬不要用粗暴的方式！傷到毛孔就挽救不回來啦！