1、娛樂性：

輪滑有很強的娛樂性和趣味性，透過這項運動，經常從事輪滑運動可以有效的減輕學習和工作中各種壓力，從中解脫出來最終達到放鬆的目的，對於人的心理健康有著積極的促進作用。

2、健身性：

直排輪滑鞋運動與跑步或騎腳踏車，同樣都能達到健身的效果。有計劃的持續30分鐘以上輪滑運動可以達到以下效果：1. 熱量消耗，溜得愈快愈賣力熱量消耗的速度也愈快。2. 心肺機能承載，直排溜冰可藉較用力和快速的溜法，達到心肺機能承載之極限。3. 肌肉之強化與發展，直排輪鞋能以更自然的方式發展出臀部與大腿的健美肌肉，而非片面成塊組織的肌肉，而其對關節的衝擊，亦遠低於跑步。

3、工具性：

輪滑還具有很多體育專案所不具備的一個特性，就是它可以當做交通工具。一般情況下，在平整的路面上，輪滑都可以代步成為交通工具。在你滑著輪滑穿梭於車來人往的大街上時，一定要注意接通安全. 健身性是輪滑最大的好處之一，它為我們提供了另類的健身方式，這種方式在達到健身效果的同時還體現出了經濟實惠的一面。在健身的同時還具有娛樂性和工具性，這些也許就是輪滑成為當今時尚運動的原因。

注意：儘管直排輪滑是個安全好玩且對身體有益的健身運動，我們建議您在執行任何健身計劃前諮詢醫生的意見。