敏感肌表現為：面板較薄、脆弱、毛細血管顯露，冷熱溫差易發紅，呈不均勻潮紅，受季節、保養品刺激因素出現小紅疹，敏感嚴重時會導致過敏現象。那麼怎樣修復敏感肌膚呢？

一、停用護膚品：

如果出現面板過敏以後，要立即停止使用護膚品，改用安全性更高舒緩修復護膚品。

二、使用安全的防曬產品：

化妝品過敏後，面板屏障較弱，對紫外線的防禦能力也會下降，容易引起面板老化，所以需使用防曬成分安全的防曬產品，在防曬前做好肌膚的基礎護理工作，同時避免過度暴曬。

三、避免外界刺激：

避免各種外界刺激，如熱水洗、暴力抓、過度洗擦等等。儘管這些措施在一段時間內非常有效，但很容易導致過敏情況進一步惡化。過敏期間忌辛辣，刺激性食物、特別是海鮮類的食物，海鮮類的食物是絕對不能吃。

四、日常面板護理：

1、平時應多用溫水（37度左右）洗臉。

2、在春季花粉飛揚的地區，要儘量減少外出，避免引起花粉皮炎

3、堅持早晚保溼補水，保持面板的滋潤，冬季防止面板乾燥，脫屑。

4、隨身衣物要衝洗乾淨，殘物在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激面板。

5、睡眠具美容功效，每天八小時充分睡眠，任何護膚品都不能代替。

6、運動能增進血液迴圈，增強面板抵抗力，進入最佳狀態。

五、生活習慣注意事項 （平時的細節多注意可以增加面板的抵抗能力）

1、洗澡和洗臉分開。

2、忌蒸桑拿。

3、少按摩，避免過度去角質。

4、忌熱噴。

5、多喝水，養成每天排便的習慣。

6、飲食要均衡。

角質層是面板的天然保護膜，過度去角質就會破壞這層屏障。面板變薄會容易被外界的環境刺激，因此面板就變得脆弱而敏感。

一般角質層老化後都會自然脫落，所以不需要刻意去角質。否則不但角質層會變薄，而且容易引發幹癢脫皮等一系列面板問題，膚質也會逐漸變差。面板代謝也會受到影響~那麼角質層過薄如何修復？

1、停止使用皂基洗面奶，因為這類產品清潔力比較強。而過度洗臉更加重對角質層的傷害，使皮脂大量流失，不利於角質層的恢復。

2、建議使用溫和無刺激的防曬面霜，這樣可以保護面板免受紫外線直射。

3、使用深層保溼產品，可改善角質層。對幹皮也能起到滋潤的作用。

4、敏感肌可隨身攜帶一個小噴霧，以防面板缺水。臉上乾燥的時候噴一噴，能舒緩鎮靜肌膚，還能給肌膚及時補水，一舉兩得。不過噴完要拍拍臉，儘快讓水分吸收掉。不然臉會更幹。

5、選擇使用具有修復功效的護膚品，最好是成分天然安全的。不含酒精或香精等刺激性成分。

6、不吃辛辣食物，各種刺激性食物都最好別吃。更不要喝酒，不然會加重面板敏感~

總之，角質層的恢復過程比較慢，一定要堅持哦！