做試管前建議：

　　1、多吃些含蛋白質高的食物，如雞、鴨、魚、肉、蛋、燕窩、蝦、大豆及其製品。

　　2、淡水魚湯，此湯可以促進卵泡發育，多吃蝦，絕對不要吃螃蟹，不可抽菸，喝酒，熬夜。

　　3、如果內膜不好的患者在移植前三幾個月就開始多吃些豆類食品(特別是黑豆) 還有榴蓮對補內膜也不錯，但是容易上火，不宜一次吃太多。

　　4、如果貧血的女性可以在移植前一天吃三四顆紅棗，或者多喝紅糖水，移植後就不要吃了。

　　5、移植前可以透過吃西柚，穀類、紅莧菜、豆類、生菜、花椰菜、龍鬚菜、菠菜、 蘆筍、柑桔、橙、葡萄、動物肝等獲得更多的葉酸。

　　6、卵巢功能不好的要多食用含蛋白質高的食物。

　　7、紅酒，每天保持愉悅的心情，可做少量運動，在外應酬可喝少量乾紅，提高卵子活躍性。

　　8、適當運動，合理飲食，規律生活，也可以每天補充蛋白粉(安利或者是湯臣倍健)或者大豆異黃酮，還可多加一個遼參(可提高卵子質量)

　　9、月經乾淨後泡腳，水要沒過小腿， 30分鐘，直到移植前一晚，高溫期沒有泡腳。

　　10、適量的維生素，能夠有助於精子、卵子及受精卵的發育與成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，慎用補充維生素製劑。