腎虛會影響眼睛視力，嚴重者造成視力模糊甚至白內障。就水果而言，桂圓對腎虛引起的視力有一定的保健作用，但是不能替代治療。

1、眼睛的功能與臟腑經絡的關係非常密切，它是人體精氣神的綜合反映。《靈樞·大惑論》指出：“五臟六腑之精氣，皆上注於目。”“目者，五臟六腑之精也，營衛魂魄之所常營也，神氣之所生也。”眼睛是“視萬物、別黑白、審短長的器官，眼睛的健康與工作、學習，以及一切日常生活的關係十分密切。

2、腎與眼睛關係密切，有些朋友腎虛會影響視力漸漸下降，甚至造成白內障。白內障在中醫上認為是肝陰不足，腎陰虧，導致眼睛失去滋養，日久混濁，視力減退，最後造成了白內障。正常情況下，人體健康，腎氣充足，那麼，目光明亮，眼珠靈活；從思維上看，就是語言利落，動作協調。反之，則兩眼呆滯，反應遲鈍。

3、桂圓又稱龍眼，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、腎虛、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症，多吃有一定的保健作用。

4、介紹一種補腎明目的枸杞、桂圓酒製作方法

材料：枸杞、桂圓肉、當歸各60克，牛膝、杜仲、五加皮各45克，大棗250克，紅花15克，金銀花45克，甘草15克，白酒3700毫升，白糖500克、蜂蜜500毫升。

做法：全部藥材搗碎，裝入布袋中，置於容器中，加入白酒密封，浸泡14天后取出藥袋，加入白糖和蜂蜜，攪勻後即可飲用。用法：每次服用10-15毫升，睡前服用。

功效：本品具有補腎明目的功效，適合腎陰虧損、耳鳴、五心煩熱、腰膝痠軟者服用。

眼睛之所以能看清東西，關鍵在腎，腎為先天之本，陰陽之髒，乃人體生長髮育之源和眼內黃睛發光之根，陰陽平衡，氣血和調，則眼之前後直徑（軸徑）不長不短，飽滿豐圓，黃睛發光，遠近正常，始無遠視、近視之疾.若陰陽亦有所偏，則眼內組織發育不良，眼之前後直徑不長即短，則眼之黃睛發光困難，此乃陰虛陽盛，陽受陰遏，陰陽互根，久則相互影響，及致視力下降.

腎虛可以吃的水果有，葡萄，獼猴桃，蓮子，白果，胡桃，番茄，桑葚，香蕉，龍眼，栗子等。但建議不要空腹吃水果。平時還可以吃一些蔬菜，比如韭菜，香菜，藕，蘿蔔等。平時要多注意休息，不要熬夜，多加鍛鍊。