中耳炎是一種常見病，是由於傷風感冒、免疫力降低和鼻咽部堵塞過久等等而引起咽鼓管發炎和阻塞，使其失去防禦能力，細菌乘虛而入所致。中耳炎以耳內悶脹感或堵塞感、聽力減退、耳鳴為最常見症狀。嚴重的會出現耳部發熱、流膿、聽力障礙。

兒童是中耳炎的高發人群，在一般情況下，中耳炎常發生於感冒後，因為中耳炎是不知不覺中發生的，所以很容易被人忽視。

引起中耳炎的原因，一是呼吸道及鼻咽部疾病，比如感冒、鼻炎、咽炎等；二是游泳時，水會從外耳道進入耳朵而引發；三是嬰兒平躺著喝水、喝奶，水或奶會向鼻咽方向流入導致的；四是兒童玩得太累，睡眠不足或體力消耗過大，免疫力下降造成的；五是家裡有人吸菸，他的頭髮和衣服上也會沾有香菸的有害物質，再去抱寶寶時，這些有害物質就會吸附在寶寶的鼻咽黏膜上，容易引起炎症。

中耳炎的預防，應以以下五點為要：

1、有感冒發生，尤其是有鼻塞時，切勿輕視，要及早治療，以免加重中耳炎病情。如果鼻涕多，擤涕時適合採用吸入而後吐出或一側擤的方法，不要過分用力，以防鼻涕進入鼓室引起感染。

2、保持外耳道的乾爽，儘量不要進水，洗澡游泳後，可以將一側耳朵向下，空出裡面的水，並用乾布把耳廓擦拭乾淨。

3、鼻和鼻咽部的炎症導致咽鼓管阻塞時，應及早使用噴鼻劑，使鼻腔黏膜收縮、咽鼓管通暢，令新鮮空氣進入中耳，促進中耳內的滲出物及時吸收。

4、保持周遭環境的安寧，不要帶孩子到可能傳染感冒的場合，不要帶孩子到吵鬧的地方，不要讓孩子吸入二手菸。

5、幫助孩子加強體育鍛煉，增強體質，注意清潔衛生，同時注意生活要有規律、飲食要營養均衡，少吃生冷辛辣刺激性食物，逐步提高身體素質。

　　首先，要預防傷風感冒。大部分化膿性中耳炎是由於咽鼓管的感染而引起的，這種感染多半發生於感冒的時候。因此，預防傷風感冒，就能減少發生中耳炎的機會。有的人很容易感冒，這在很大程度上和全身健康狀況有關。全身健康狀況好，抵抗力強的，稍受點涼也不致發病;體質差的人，甚至於1個月感冒好幾次。所以注意鍛鍊身體，增強體質，是防止一切疾病的根本。傷風感冒，人人都患，事實上並不是每一次都會導致中耳炎。因此，對傷風感冒只要調理得當，是可以避免發生中耳炎的。

　　其次，要掌握正確的游泳方法。游泳是人們喜愛的一項運動，但是如果掌握不好，也有可能導致中耳炎。游泳時一定要掌握用口吸氣，用鼻出氣的基本方法。跳水的時候，最好屏住氣或作呼氣動作;潛泳時不能有吸氣動作，也不宜吞嚥，因為吞嚥時咽部壓力降低，也可以將水吸入鼻咽部。有一小部分中耳炎是在游泳時受到外傷而發生的。其原因是外耳道壓力突然增高，使耳膜震裂，發生感染。跳水姿勢不正確，使外耳道直接受水面打擊，或潛泳時受到別人的打出，常常造成這種後果。正確的跳水方法應該是雙臂伸直過頭，保護耳部，雙手首先入水。潛泳時應該睜眼，以防被人踢傷，或誤傷別人。有中耳炎或中耳炎痊癒不久的人，不應游泳。當呼吸系統有急性感染時，咽鼓管的抵抗力降低，也暫時不要游泳。

　　第三，積極預防急性傳染病。兒童時期一些急性傳染病經常會併發中耳炎，如麻疹、腦膜炎、腥紅熱、中毒性菌痢、肺炎、流感等病後期容易引發中耳炎。除了這些疾病使兒童身體抵抗力降低，為鼻咽部的細菌入侵創造條件以外，中耳的感染也可以透過血液引起。所以，做好傳染病的預防、隔離和早期治療，增強機體的抵抗力，也能減少發生中耳炎的機會，是中耳炎的預防有效的首段之一。

　　第四，注意臨近器官的影響。鼻和咽部的疾病，如鼻竇炎、扁桃體炎、增殖腺炎等常會併發中耳炎。為了保持中耳的健康，還必須注意治療這一類疾病。臨床上有很多這樣的病例，在摘除患兒肥大而且反覆發炎的扁桃體，刮除增生的腺樣體以後，不僅患感冒的機會少了，而且原來反覆發作的慢性化膿性中耳炎也獲得痊癒。總而言之，中耳炎的預防，應針對發病的原因採取合適的措施，注意休息，保證睡眠充足，注意室內空氣流通，積極的防治感冒。