我們先來說說母乳餵養的寶寶，是否有必要停掉維生素A.

1.如果你是母乳餵養，就沒有必要單獨補充維生素A.母乳中的維生素A能夠滿足寶寶日常的身體需要。

2.所以母乳餵養建議你停掉維生素A的補充。

3.但是維生素D寶寶很難從母乳中獲得，補充維生素d可以透過曬太陽或者單獨補充。曬太陽時間過長現實中很難滿足，因此建議單獨補充維生素D.

如果是奶粉寶寶，您要看寶寶的奶粉中是否含有維生素AD，如果有，計量是多少。

1.每個寶寶每天所需要400IU=10ug；一個國際單位（IU）就是0.025微克（ug）。

2.寶媽可根據配方奶粉的維生素含量決定補充計量。

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選擇VD還是AD製劑？

VA是一種脂溶性維生素，脂溶性維生素的特點攝入過量會導致蓄積中毒，但如果一次補充足夠的安全劑量也可以維持幾天的需要。

VA輕度缺乏會導致乾眼症（眼睛乾澀），重度缺乏會導致夜盲症（黑暗中看不清東西）、免疫力下降、增加兒童感染性疾病患病率和死亡率。所以對寶寶而言VA是非常重要的。

各國的官方建議是寶寶出生後及時補充VD，並沒有VA的補充建議。

那是不是就不能選擇AD製劑了呢？為什麼藥店和醫院賣的基本都是AD呢？

看到這兒，感覺都有理，那到底要不要選AD呢？我們透過資料來告訴大家。

母乳餵養的寶寶

飲食對母乳中VA的含量影響較大，所以如果日常飲食VA豐富的食物攝入少，母乳中VA的含量也少。

《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》中提到，

根據2001年後發表的7篇文獻，中國母乳樣品（產後15天～3個月）的維生素A水平處於世界範圍內較低的。全世界母乳中VA的平均水平為297-825 μg／L，中國母乳最低，為297μg／L。而國內一些報告中母乳的VA含量有的在100-200 μg/L。

如果一個4個月大純母乳餵養的寶寶每天飲奶700ml，那麼從母乳中獲得的VA大概為70-210μg，遠低於推薦的300μg。

所以，媽媽的飲食必須營養均衡，純母乳的寶寶才可能會達到VA的推薦量。如果做不到合理飲食，那麼寶寶每天還是需要補充一定量的VA將不足的量補齊。

而新增輔食後，注意輔食中加入VA豐富的食物，例如肝泥、蛋黃等，寶寶的VA就很容易滿足了。這個時候，就不需要額外補充VA。

當然，如果輔食新增不當，以素食為主，還是建議適當補充VA。

奶粉餵養的寶寶

1段奶粉如果按照國標要求的最低能量（60kcal/100ml）和VA（59μg/100cal）最低含量來計算，每100ml奶液中最低含有VA35.4μg。

如果是純奶粉餵養的寶寶，每天飲奶700ml，那麼從奶粉中獲取的VA一天至少有247.8μg。

而實際上，無論是能量還是VA，奶粉都不可能同時達到最低標準的。正常情況下，純奶粉餵養的寶寶一般不需要補充VA。

總結：