小寶寶第一次吃輔食建議吃一些比較清淡的食物，也要注意將食物煮熟，搗碎後再給寶寶吃，因為寶寶的消化系統還不是很完善，建議給寶寶喝一些小米粥，也要注意寶寶飲食的多樣化，做到營養均衡，不要一次性給寶寶吃太多，要少食多餐，避免寶寶不消化。

第一次新增輔食建議選純大米米粉，一般來說比較好接受且不大容易出現過敏的情況。新增輔食初期還真不能隨便亂來,寶的腸胃功能還很弱,需要大人小心呵護。1、應從新增富含鐵的輔食開始,第一口輔食 首選強化鐵營養米粉。2、如果寶寶這幾天拉肚子,建議暫時延後新增。3、建議用嬰兒軟勺喂輔食,最好不要用奶瓶喂。4、新增輔食初期,建議先給孩子喂輔食,緊跟著正常喝奶。5、每種新食物第-次吃時,建議喂一為( 2-3嬰兒勺)就夠了。6、-歲前都不建議輔食加鹽,包括醬油、味精、醋等在內的調味品都不建議。可新增少許食用油，儘可能少糖。

給寶寶新增輔食不僅僅為了補充營養，同時也是培養寶寶健康的進食習慣和禮儀，促進寶寶正常的味覺發育，如果寶寶在接受輔食時心理受挫，會給他帶來很多負面影響。可以放慢速度多試幾次，讓他有更多的學習機會。

中國產米粉品牌中息樂佳水解配方米粉是非常值得推薦的，所含的營養素經過科學配方配比，應用先進的雙酶解溼法工藝，把大米中的大分子分解為細小分子，還特別添加了水解乳清蛋白，不易致敏，對一些剛新增輔食的寶Bora說，小分子營養腸道易耐受，更好消化和吸收。