胃不好的想要治療便秘，那就試試食療法吧，安全健康，對身體沒有任何副作用！

我之前便秘嚴重的時候甚至是一星期都沒有進行排便，記得有一次，想排便了去上廁所，蹲了半個小時，感覺就到肛門那了。可就是拉不出來，後來實在沒辦法，我還是用手給摳出來的，咦，現在想想還覺得噁心呢！！！

後來沒辦法，家裡備了開塞露，以備不時之需，但是也不能經常用這個吖，偶然的一次看到一個食療治便秘的方法，就嘗試了一下，沒想到效果還真的挺好。喝了一段時間，便秘真的得到了緩解，拉出來又黑又長又臭的宿便。

方法如下：

準備材料：

桃子4個 水200ML 檸檬汁適量 糖適量

做法： 桃子去皮洗淨，果肉切塊，加幾滴檸檬汁，防止桃被氧化。 放入榨汁機，加適量的白糖，榨成汁就行了。

功效： 水蜜桃營養豐富，可有效提高食慾，幫助消化，膠質能在大腸內吸收大量的水分，能有效預防便秘，起到通便排便的功效。

除了果汁我每天還喝一杯促進腸道排毒的膏滋做腸道調理。成分主要是火麻仁、杏仁、萊菔子、等一些中藥，裡面含有蜂蜜，味道甜甜的。我拿回來喝了一個星期左右，排便就不再那麼困難了，喝了半個月，排便已經恢復正常了。

現在堅持喝了一個月了，便秘已經好了，整個人的氣色恢復了，痘痘沒有了，小肚子也下去了，稱了一下，又瘦了好幾斤，真的非常開心。