這說明你真的付出了感情，每個人遇到這種情況都有這樣的情況，不想聊天，不想出去，這是對過去的一種回憶，難受卻不可避免，等過了這幾天，你應該出去走走，去旅行，就會慢慢淡忘了，時間是治癒情商的良藥，祝你能儘快開心起來

分手後先找點事情做充實下自己，可以找玩的好的朋友或者親人宣洩下情緒，然後給自己一段時間去忘記她，最後再重新開始。

無聊是因為寂寞，建議你讓自己忙碌起來，只有一個人忙碌起來了，就會忘記很多事情，可以提高自己，報一些興趣班，或者運動，或者做做兼職，也許下一段緣分就來了

如果分手是不可挽回的事情就慢慢適應，雖然比較困難，但你終究要面對現實。你如果真正愛她，且沒有能走到一起，那也是命中註定的，你只能面對、接受。儘量快點忘掉過去，要活著現實中。隨著時間的流逝，一切都會淡然的，苦的不在苦，甜的不在甜。希望你能1振作起來，早一點擺脫陰影，向陽而行。

以過來人的經驗:你需要回歸到自己的生活圈子中從而抹平你分手後的傷痛和寂寞！

和戀人分手誰不傷心難過，無論分手理由是什麼，兩個人都不會那麼輕易的忘卻和從痛苦中走出來，畢竟剛經歷了一場戀愛，和一個人一起走過了那麼久的時間，走過了那麼多的路，一起看過很多場電影，一起吃過很多次飯，在那個溫暖的房子裡甜蜜過，在彼此的世界裡疼愛過對方，付出過真感情，所以人最怕動心，而戀愛一定會付出真感情也會動心。

而由於分手之前的所有習慣和感情需要改變了，不再是有人陪有人疼，也不再是有人天天和你在一起吵吵嚷嚷，更沒有了那個天天為你願意付出天天說愛你的人，所以這一切行為和習慣要被迫停止和改變，自然短時間內感覺無所適從，不知道該如何去變正常，也不知道向誰說。

所以文子希望你:

1.別坐著，走出去

別沒事了一個人待著，因為你一個人待著只會滿腦子回憶和想念過去有她的美好而無法自拔。走出去你會因為外面的環境和周圍人的打擾而不在集中精神於她身上和你們過去的回憶上，這樣你不會更加痛苦和鑽牛角尖。

2.找回自己的興趣和愛好

可能之前因為戀愛而中和了自己的很多愛好，比如你愛打遊戲而她不喜歡你就得放棄，所以現在你可以重新找回自己的愛好了，愛好運動就去運動愛好遊戲就遊戲，愛好什麼就把注意力投入到你的愛好上面。

為了談戀愛，為了照顧女友，我們天天得守著她，現在不用了，你可以去找朋友，找到你那幫曾經在一起胡吃海喝的死黨，重新參與融入到那個圈子裡。

4.想忘記一個人就喜歡另一個人

這一條希望慎重，往往這時候你找另外一個人是為了得到愛，為了忘卻，但如果你是以自我為出發的去找另一個人是為了忘卻曾經的人，就會傷害了那個人。所以文子說的喜歡另一個人是你真的喜歡上了另一個人，那就全身心的投入到新的感情中，並好好的經營，爭取修成正果！我是談情說愛的文子，希望回答對你有用，也希望得到大家的關注和喜歡。

這個問題，我曾經也去面對過！剛知道別人背叛我的時候，真的痛如心絞，全身都在顫抖！這樣的感覺只有去曾經深愛一個人才有體會！不過，我還是當下決定，馬上分手，背叛的人不值得我去珍惜！

雖然主動分手了，也算是被動分手，心裡十分的不是滋味！可是每一天都有很多事情要處理，沒有丁點的時間讓自己去難過，傷心，甚至流淚！

面對生活，我們還要繼續往前走！曾經的那個人，在曾經過往，或許我們都付出真情，但是現如今，她也不是曾經的那個她！甚至你心裡想著她的時候還有一點噁心！我接受和平分手，但不接受背叛。

接下來的日子雖然有點煎熬！不過不要讓思想停留下來，比如我，種了一些花草，看見他們每一天在長大，開花，就覺得是自己子女一樣！

最後，天涯何處無芳草！時間就是一劑良藥！更美好的人，在不遠處等候著你，等候著我！希望你，希望我，都結束這愉快有自由自在的單身生活吧！

一、學會放下，學會遺忘。如果真的不可挽回了，就好好整理下那些充滿回憶的相關物件。倒賣、送人、或者還給對方都可以。千萬不要留戀，到頭來受傷最深的還是自己。既然感情已經到了盡頭，那就放手吧。去尋找真正屬於自己的幸福，放過自己，也放過對方。

二、轉移注意力。來一場說走就走的旅行，做一件你一直想做卻沒做的事情，讓自己的生活豐富起來，充實起來。

三、尋求慰藉。找個好朋友傾訴一下，放生大哭一場，酩酊大醉一下也可以（一定要有朋友在身邊），發洩過後，記得告訴自己，翻篇了，請開始新的生活！