控制血糖穩定，因為妊娠期糖尿病對於孕婦和嬰兒的危害是很大的，一般來說都是用飲食和鍛鍊來控制！

在飲食方面大家可以採用少食多餐，記住不能吃撐，在食材方面也要多注意不能吃含糖量較高的食物。

尤其是不能多油、多鹽、多糖。多吃一些雜糧，粥和麵試不建議吃，這些都是可以升高血糖的。

水果方面也是，因為有很多水果的含糖量較高，建議大家吃一些低糖水果！

可以教大家一個辦法，把每天吃的東西都用本記下來，之後餐後兩小時也要測量自己的血糖，檢視自己吃什麼東西會升高血糖，吃什麼東西沒有事！

而且在血糖儀的選擇上也是有區別的，儘量買好的，因為血糖儀是有偏差的，不能一味的相信，孕婦也需要去醫院驗血測血糖，這是比較準確的！

鍛鍊方面就很簡單了，吃完飯之後要去走路鍛鍊，餐後一定要走，因為高強度運動做不了只能做一些力所能及的！

只有這樣兩方面全力配合才能保持血糖的穩定，只有血糖穩定了，孕婦和嬰兒也就安全了！

這是一個長期的事情，大家一定要注意，不能掉以輕心！

正處於妊娠期糖尿病的孕婦，應積極控制血糖水平，保持血糖平穩。控糖有個大前提，就是要保障母體和胎兒的營養需求，根據自身實際情況酌情治療，不能盲目採取節食措施，也不能在沒有醫學監督的情況下盲目增加運動量，避免胎兒發育不良或流產危險。

妊娠期的營養保障對於母子雙方的近期健康和遠期健康有著至關重要的影響作用，包括母體正常代謝所需營養，還包括額外的營養補充，如胎兒的生長髮育、母體乳腺發育，以及為分娩後乳汁分泌進行必要的營養儲備所需。

妊娠糖尿病患者要前往醫院就醫，最起碼要做到遵醫囑，可能會涉及胰島素注射，同時要制定適合自己的飲食和運動處方。

孕早期飲食方面要保證充足的碳水化合物，主食以谷薯類食物為主。每頓飯都不可吃得過飽，要少食多餐，吃容易消化的食物，預防便秘，多選擇低升糖食物。避免食用油炸油膩食物，不吃甜品。每天保證最少攝入400g各種蔬菜，且至少一半或三分之二的蔬菜為新鮮綠葉蔬菜或紅黃色等有色蔬菜。食用肉類時以魚蝦、雞肉（去皮）、鴿子肉（去皮）、豬牛羊瘦肉為好，每天總量150g左右。水果選擇低升糖水果，如櫻桃、柚子、橙子、蘋果、橘子等，200～400g，分多次食用，最好兩餐之間食用。還要吃一些大豆堅果，可飲用牛奶豆漿，每日300g。每天攝入的食鹽量控制在6g以下，烹調油25g。

注意體重檢測控制，孕期體重正常的話（BMI：18.5～23.9），孕期總增重範圍應控制在11.5～16㎏；雙胞胎的話，孕期體重正常者，孕期總增重範圍應控制在16.7～24.3㎏。

體重檢測時應排空大小便、裸重或脫鞋只穿單衣測量。

還要適當增加身體活動，尤其是孕中期和孕晚期。運動前排除醫學禁忌，建議中等強度身體活動，主觀感覺稍微有點疲勞，但活動後10分鐘左右可以恢復正常。適合孕婦的身體活動有散步、快走、游泳、孕婦瑜伽、家務勞動等，進行身體活動時有家人的陪伴最好。