體重在54~72.3kg之間為標準體重（BMI指數正常）。

BMI體重計算方法：

體重指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

注：BMI指數在18.5～23.9時體重正常。

透過公式計算我們可以得出175cm身高的體重正常區間：

營養不良：小於54kg；

體重較低：54~64kg；

正常體重：63.9-~72.2kg；

體重超重：大於72.3kg。

過胖與過瘦都會影響我們的身體健康，所以維持正常體重是非常重要的。

對於肥胖和輕度肥胖人群：專家表示具體的減肥方法有嚴格控制平時飲食、養成好的飲食習慣、吃完飯切記不要坐在那裡不動、多參加體育鍛煉，這樣就可以保持健康的標準體重範圍內。

對於過瘦和營養不良人群：這類人群吸收普遍不好。如，腸胃抵抗力不強。所以首先要做的是改善身體吸收能力，可以透過適度鍛鍊增加食慾。食慾好了，身體吸收能力強了，體重自然就上去了，這樣也就可以保持健康的標準體重範圍內。

不同體型的大量統計材料表明，標準體重可以用身高體重的關係來表示，如下圖：

擴充套件資料

標準體重：

標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。