如果你覺得素顏是最好的 那就請保留自然的感覺 這樣的你才是最真實也是最好的狀態 措辭著一顆善良的心 這就是世界最好的護膚品 就是最美的女人 至少我作為男人覺得這樣的女人才是最美的～

要改變自己剛二十六歲面板就乾燥粗糙。我建議你從以下幾方面試試。

一：生活、休息有規律適當，不能太晚睡覺，讓身體在排毒時間能正常排毒，睡覺時間要充足，睡覺質量要高。

二：生活要有好習慣，不吸菸過度喝酒，不吃辛辣食品，多吃清淡多汁食品，多吃富含各種維生素的蘋果等水果，儘量養成起床即正常排便，儘管少曬太陽，不在溫度過高環境，身體不胖可適量定期吃有脂肪的豬肉家禽等，早起晚睡覺前，每頓飯後用清水溫水洗，但不能太熱，不用化學成份過多，速白速嫩白的化妝品。用化學成分少一般護膚品少量即可。

三：工作要找自己能力身體能適應適任的。不能圖高圖快圖錢多，超出自己身體能力的工作。

四：要有積極向上樂觀，不計小節，喜歡唱歌良好的心態，要有善於與人，與家人相處的方法，有知足常樂的精神。

雖然面板有遺傳基因作用，但後天自己這些方面注意可適當改善。

一：自律。生活、休息有規律適當，不能太晚睡覺，養成早睡早起的習慣。

二：不吸菸過度喝酒，不吃辛辣食品，多吃清淡多汁食品，多吃富含各種維生素的蘋果等水果。

三：工作要找自己能力身體能適應適任的。不能圖高圖快圖錢多，超出自己身體能力的工作。

四：每天適當運動一小時，讓自己出出汗。

五：要有積極向上樂觀，不計小節，喜歡唱歌良好的心態，要有善於與人，與家人相處的方法，有知足常樂的精神。