目前市面上常用的解暑藥有以下幾種，讓我們來分別看看該如何正確的使用它們吧：

清涼油和風油精，這二者的成分差別並不大，都含有樟腦、薄荷油、丁香油等成分，具有提神醒腦的作用，所以可以在頭昏時塗擦於太陽穴，能起到預防和治療中暑引起的頭暈不適的症狀。但需要注意的是，孕婦不宜使用清涼油和風油精，因為二者成分中所含的樟腦具有興奮中樞神經的作用，還能透過胎盤引起孕婦流產。

藿香正氣水，可謂是家庭常備的解暑藥。但是，霍香正氣水的主要功能是祛溼和驅寒，並不十分適宜治療中暑。但藿香正氣水對於風寒引起的感冒頭痛作用療效比較顯著。個別患者在服用霍香正氣水後會出現心跳加快，全身發熱甚至有皮疹出現的過敏症狀，所以在用此藥時也需要慎重。此外，由於藿香正氣水中也含有乙醇，所以服藥後儘量不要駕車或從事高空作業。

十滴水，主要成分是鮮姜、大黃、辣椒、樟腦、薄荷腦等成分，可顯著緩解由中暑引起的頭暈、噁心、嘔吐、胃腸不適等症狀，起到祛暑散寒的作用，適於急性中暑症狀的緩解。需要注意的是，由於十滴水中所含的藥物成分如大黃有一定毒性，故不宜多服，服藥時應嚴格遵照說明書指導進行服藥。兒童用藥時用量應酌情減少。此外由於本品同樣含有樟腦成分，所以孕婦忌用。

仁丹，是由丁香、陳皮、硃砂、豆蔻、肉桂、藿香等純中藥製成的。在天氣太熱導致中暑引起頭暈頭痛，噁心胸悶等情況時，可含服或溫開水送服，具有顯著清暑止嘔作用。同樣的，仁丹也不能亂用，因為仁丹中含有硃砂，過量服用會引起汞中毒。因此，兒童及嬰幼兒不宜服用。

其實，在炎炎夏日中，除了透過使用解暑藥來緩解暑熱引起的不適外，採用食療的方法也是很好的。下面我來給大家推薦幾種夏季清熱解暑的食物：

綠豆，綠豆中含有豐富的蛋白質、維生素和無機鹽。夏季高溫導致人體大量出汗，損失了很多維生素和礦物質，而飲用綠豆湯可以及時補充丟失的營養物質，達到解暑效果。

苦瓜，苦瓜中含有豐富的維生素B、C以及鈣鐵等微量元素。生苦瓜屬於寒性食物，生食苦瓜可以起到請暑洩火的作用。所以，涼拌苦瓜在炎炎夏日中無疑是一個很好的選擇。

蓮子，蓮子中同樣含有豐富的蛋白質，還含有大量鉀鈣鎂。蓮子偏寒性，具有補腎和養心安神的作用。在酷夏中，蓮子百合粥就是一個不錯的祛暑安神的選擇。