瞭解在大自然中戶外玩耍如何在智力、社交、情感和身體上有益於你的孩子，並發現促進他們發展的活動。
我們大多數人小時候都在大自然中度過了大量的時間，爬樹、探索岩石和蟲子，甚至只是和朋友在戶外玩遊戲。我們一點也不知道這些有趣的活動實際上是在為以後的生活培養我們的大腦、身體和性格。今天，大量研究表明，自然暴露有許多長期好處。
在自然環境中玩耍有什麼好處？
戶外遊戲促進兒童的智力、情感、社交和身體發展。透過置身於大自然之外，孩子們體驗到一個不斷變化和自由流動的環境，刺激所有的感官。
智力利益
自然界是一個巨大的開放式學習實驗室。兒童是天生的科學家，喜歡體驗戶外的景象、氣味、聲音和紋理。大自然為發現、創造、解決問題和科技教育。
與自然環境互動讓孩子們透過實踐和實驗來學習想法。在自然界中，孩子們思考、質疑並做出假設——因此培養好奇心。無論是在跳躍前判斷兩塊岩石之間的距離，還是考慮昆蟲在冬天會去哪裡，孩子們在大自然中都會不斷思考。這些經歷提供了真正的、真實的學習，這是其他任何東西都無法提供的。當孩子們冒險、嘗試、失敗、再嘗試時，他們會獲得韌性和自信。
以下是一些兒童的大腦構建自然活動:
用泥土建造和挖掘 看蟲子在土壤中蠕動 凝視雲 跳進水坑 聽鳥兒歌唱 S蜜餞鮮切草 收集種子 用樹枝和泥土建造東西
情感利益
在外面感覺很好。孩子們可以自由探索、走動和製造噪音——所有令人愉快的自我表達形式都被限制在室內。在自然界中，孩子們可以跑、跳、跳、跳、爬、滾、喊，這可以放鬆，減少緊張、焦慮和不安。
此外，大自然增強了一種平和的感覺，並經常給孩子帶來養育的品質。許多精力充沛的孩子會放慢腳步，在沙灘上挖個洞，看瓢蟲爬行，或者花些時間在泥坑裡玩棍子。幾項研究發現接觸大自然可以減輕多動症和焦慮的症狀。
社會福利
當孩子們在戶外玩耍時，可能會有機會與不同的新玩伴互動。在自然界中，孩子們可以獨自玩耍或相互聯絡，學會分享，解決問題。在自然世界中，孩子們經常合作來制定遊戲和規則，因為沒有規定的指令集。在戶外探險時，學齡兒童可能離成年人不太近，這讓他們有時間制定自己的規則，不受抑制地解決自己的問題。
通常，當涉及到自然世界時，即使是喧鬧活躍的孩子也會放慢腳步，學會專注於溫柔。他們也可以發展同理心伸出手安慰一個看起來受傷或悲傷的朋友。
身體益處
自然界的新鮮空氣令人精神振奮，併為體育活動提供了無盡的機會，而體育活動反過來又能強身健體。Sunny照射意味著兒童吸收維生素D，這有許多積極的好處，包括有助於增強免疫系統。
戶外運動也能讓孩子比室內運動更積極，燃燒更多卡路里，對孩子的整體健康有積極的貢獻。
其中一些戶外活動包括:
爬樹
追逐朋友
單腳站立
極度倒伏
在酒吧裡懸掛和搖擺
跳過或跳進水坑
對孩子有益的也對父母有益。不要害怕加入。沒有什麼比從一個岩石走到另一個岩石(即使運動鞋溼了或者膝蓋擦傷了)，或者爬上比你知道你的孩子能爬得更高的樹來穿越溪流更好的了。提供合理的風險和安全平衡是父母的工作，提供某種程度的挑戰可以讓孩子學習新的技能。
環境效益
除了與自然聯絡所獲得的個人利益之外，還有我們所有人共同分享的集體利益。全世界的孩子都在外面玩耍，創造了一個分享經驗的統一。我們的孩子是地球未來的管家。為了培養那些熱愛保護環境和保護我們的地球，他們必須首先培養對它的熱愛。讓孩子們在大自然中變得舒適的唯一方法是開啟門，讓他們出去探索自然界的神奇和敬畏。
享受這些有趣的戶外活動和大自然的親密接觸，這將促進家庭紐帶，有助於支援孩子的學習和發展。
瞭解在大自然中戶外玩耍如何在智力、社交、情感和身體上有益於你的孩子，並發現促進他們發展的活動。
我們大多數人小時候都在大自然中度過了大量的時間，爬樹、探索岩石和蟲子，甚至只是和朋友在戶外玩遊戲。我們一點也不知道這些有趣的活動實際上是在為以後的生活培養我們的大腦、身體和性格。今天，大量研究表明，自然暴露有許多長期好處。
在自然環境中玩耍有什麼好處？
戶外遊戲促進兒童的智力、情感、社交和身體發展。透過置身於大自然之外，孩子們體驗到一個不斷變化和自由流動的環境，刺激所有的感官。
智力利益
自然界是一個巨大的開放式學習實驗室。兒童是天生的科學家，喜歡體驗戶外的景象、氣味、聲音和紋理。大自然為發現、創造、解決問題和科技教育。
與自然環境互動讓孩子們透過實踐和實驗來學習想法。在自然界中，孩子們思考、質疑並做出假設——因此培養好奇心。無論是在跳躍前判斷兩塊岩石之間的距離，還是考慮昆蟲在冬天會去哪裡，孩子們在大自然中都會不斷思考。這些經歷提供了真正的、真實的學習，這是其他任何東西都無法提供的。當孩子們冒險、嘗試、失敗、再嘗試時，他們會獲得韌性和自信。
以下是一些兒童的大腦構建自然活動:
用泥土建造和挖掘 看蟲子在土壤中蠕動 凝視雲 跳進水坑 聽鳥兒歌唱 S蜜餞鮮切草 收集種子 用樹枝和泥土建造東西
情感利益
在外面感覺很好。孩子們可以自由探索、走動和製造噪音——所有令人愉快的自我表達形式都被限制在室內。在自然界中，孩子們可以跑、跳、跳、跳、爬、滾、喊，這可以放鬆，減少緊張、焦慮和不安。
此外，大自然增強了一種平和的感覺，並經常給孩子帶來養育的品質。許多精力充沛的孩子會放慢腳步，在沙灘上挖個洞，看瓢蟲爬行，或者花些時間在泥坑裡玩棍子。幾項研究發現接觸大自然可以減輕多動症和焦慮的症狀。
社會福利
當孩子們在戶外玩耍時，可能會有機會與不同的新玩伴互動。在自然界中，孩子們可以獨自玩耍或相互聯絡，學會分享，解決問題。在自然世界中，孩子們經常合作來制定遊戲和規則，因為沒有規定的指令集。在戶外探險時，學齡兒童可能離成年人不太近，這讓他們有時間制定自己的規則，不受抑制地解決自己的問題。
通常，當涉及到自然世界時，即使是喧鬧活躍的孩子也會放慢腳步，學會專注於溫柔。他們也可以發展同理心伸出手安慰一個看起來受傷或悲傷的朋友。
身體益處
自然界的新鮮空氣令人精神振奮，併為體育活動提供了無盡的機會，而體育活動反過來又能強身健體。Sunny照射意味著兒童吸收維生素D，這有許多積極的好處，包括有助於增強免疫系統。
戶外運動也能讓孩子比室內運動更積極，燃燒更多卡路里，對孩子的整體健康有積極的貢獻。
其中一些戶外活動包括:
爬樹
追逐朋友
單腳站立
極度倒伏
在酒吧裡懸掛和搖擺
跳過或跳進水坑
對孩子有益的也對父母有益。不要害怕加入。沒有什麼比從一個岩石走到另一個岩石(即使運動鞋溼了或者膝蓋擦傷了)，或者爬上比你知道你的孩子能爬得更高的樹來穿越溪流更好的了。提供合理的風險和安全平衡是父母的工作，提供某種程度的挑戰可以讓孩子學習新的技能。
環境效益
除了與自然聯絡所獲得的個人利益之外，還有我們所有人共同分享的集體利益。全世界的孩子都在外面玩耍，創造了一個分享經驗的統一。我們的孩子是地球未來的管家。為了培養那些熱愛保護環境和保護我們的地球，他們必須首先培養對它的熱愛。讓孩子們在大自然中變得舒適的唯一方法是開啟門，讓他們出去探索自然界的神奇和敬畏。
享受這些有趣的戶外活動和大自然的親密接觸，這將促進家庭紐帶，有助於支援孩子的學習和發展。