50歲後，進入中老年時期。
各種心血管疾病也開始進入到爆發期。
尤其是血栓，可以發生於各個部位。
它是血小板和纖維蛋白聚集在一起形成的在血管裡的血塊垃圾。
血栓非常容易導致血管堵塞，影響供血，引發疾病，
嚴重時會引發組織器官壞死或下肢動脈梗死，例如常見的腦梗死、心肌梗死等情況。
血栓根據發生的部位不同表現不同。
當血栓發生在心血管部位時，患者會感到喘不上氣，胸部疼痛甚至休克；
當血栓發生在腦部的時候，可能對患者語言表達能力造成影響，面部神經紊亂，身體失去平衡，大小便失禁等；
當血栓在腿部的時候，腿部會浮腫脹痛從而影響行走。
第一、腿部不明所以的麻木。
因為血栓堵塞血管，腿部血液流通受到到阻礙導致。
第二、腿部不時的抽筋。
別總覺得腿一抽筋就是缺鈣了，當補鈣後抽筋症狀並沒有緩解的話，那麼當心血栓已經找上門來了。
第三、腿部腫脹。
因為血液不能迴流淤滯在下肢引起腫脹。
第四、腿部經常疼痛。
血栓會引發區域性缺氧，腿腫到一定程度就會引起疼痛。
隨著年齡的增長，血栓越來越容易找上門來，特別是人一旦進入到50歲，就要做好預防血栓的工作。
第一、定期做好血管篩查
血管篩查是為了使我們發現自身血管是否狹窄，如果本身血管狹窄，要特別預防血栓的發生。
第二、戒菸戒酒，多喝水
研究表示經常抽菸和飲酒的人發生血栓的機率要比普通人高，只有戒菸戒酒，才會讓血栓遠離你。
第三、常補硒養血管
臨床表現，缺硒程度與心血管疾病的發生率之間呈正相關。健康的血管柔軟且附有彈性，當人體缺乏這種元素時，血管壁就會失去應有的彈性。血管彈性下降，會降低血液的迴圈，從而誘發各種各種的心腦血管疾病。適當補硒，可以有效預防腦梗，心梗，冠心病等疾病。但事實上中國70%的人都屬於缺硒人群。
日常補硒不妨飲用富硒茶，如產自全國兩大天然硒谷之一-----陝西安康地區的紫陽毛尖，其中富含硒元素，而且是天然硒好吸收。不僅富硒，而且綠茶中的茶多酚、維生素、兒茶酚胺對於高血壓、高血脂患者有很好的調節作用，可以從根源上降低腦梗的發病率。
第四、低脂肪飲食，堅持運動
重油高糖的飲食會引發高血糖和高血脂，長期食用此類飲食，血脂沉積吸附在血管壁上，導致動脈粥硬化的發生。
所以，保證飲食清淡，注意水果蔬菜的攝入，高纖維飲食可預防血栓的發生。
50歲後，進入中老年時期。
各種心血管疾病也開始進入到爆發期。
尤其是血栓，可以發生於各個部位。
它是血小板和纖維蛋白聚集在一起形成的在血管裡的血塊垃圾。
血栓非常容易導致血管堵塞，影響供血，引發疾病，
嚴重時會引發組織器官壞死或下肢動脈梗死，例如常見的腦梗死、心肌梗死等情況。
那麼血栓的表現有哪些呢？血栓根據發生的部位不同表現不同。
當血栓發生在心血管部位時，患者會感到喘不上氣，胸部疼痛甚至休克；
當血栓發生在腦部的時候，可能對患者語言表達能力造成影響，面部神經紊亂，身體失去平衡，大小便失禁等；
當血栓在腿部的時候，腿部會浮腫脹痛從而影響行走。
通常發生在腿部的血栓是最容易被發現的，如果腿部有以下四種表現，那麼你需要警惕了！第一、腿部不明所以的麻木。
因為血栓堵塞血管，腿部血液流通受到到阻礙導致。
第二、腿部不時的抽筋。
別總覺得腿一抽筋就是缺鈣了，當補鈣後抽筋症狀並沒有緩解的話，那麼當心血栓已經找上門來了。
第三、腿部腫脹。
因為血液不能迴流淤滯在下肢引起腫脹。
第四、腿部經常疼痛。
血栓會引發區域性缺氧，腿腫到一定程度就會引起疼痛。
隨著年齡的增長，血栓越來越容易找上門來，特別是人一旦進入到50歲，就要做好預防血栓的工作。
預防血栓需要從以下4個方面做起：第一、定期做好血管篩查
血管篩查是為了使我們發現自身血管是否狹窄，如果本身血管狹窄，要特別預防血栓的發生。
第二、戒菸戒酒，多喝水
研究表示經常抽菸和飲酒的人發生血栓的機率要比普通人高，只有戒菸戒酒，才會讓血栓遠離你。
第三、常補硒養血管
臨床表現，缺硒程度與心血管疾病的發生率之間呈正相關。健康的血管柔軟且附有彈性，當人體缺乏這種元素時，血管壁就會失去應有的彈性。血管彈性下降，會降低血液的迴圈，從而誘發各種各種的心腦血管疾病。適當補硒，可以有效預防腦梗，心梗，冠心病等疾病。但事實上中國70%的人都屬於缺硒人群。
日常補硒不妨飲用富硒茶，如產自全國兩大天然硒谷之一-----陝西安康地區的紫陽毛尖，其中富含硒元素，而且是天然硒好吸收。不僅富硒，而且綠茶中的茶多酚、維生素、兒茶酚胺對於高血壓、高血脂患者有很好的調節作用，可以從根源上降低腦梗的發病率。
第四、低脂肪飲食，堅持運動
重油高糖的飲食會引發高血糖和高血脂，長期食用此類飲食，血脂沉積吸附在血管壁上，導致動脈粥硬化的發生。
所以，保證飲食清淡，注意水果蔬菜的攝入，高纖維飲食可預防血栓的發生。