作為一個人 我們每個人都會經歷情感的挫折等等，不斷糾正自己習慣，讓我們變得更好，在尋找的過程中，都是有一些痛苦的，所以我們要正確的認識

失戀後，一定要把握幾個點，1 每一次情感都會讓我得到鍛鍊和提升

2 如果你想擁有最好的愛情，一定是會經歷最痛苦的經歷，

3 只有經歷了痛苦的成長，當心理的那個她來的時候，你才會把握住

簡介：我有一本戀愛指南想送給你，麼麼噠

總的來說，面對失戀男人比女人理性一些，但是也會有一部分會情緒失控，做一些比較衝動的事情。

理性一些的比如：

1、分散注意力，儘量不去想失戀這個事情。全身心投入到自己的工作中，讓自己忙碌起來，或者根據自己的興趣愛好做一些其他事情，或者約三五知己喝酒聊天等等，儘量不讓自己停下來，時間久了自會沖淡一切的，慢慢的也就走出來了。

2、會靜下心來思考或者總結這次失戀的前因後果，事已至此，肯定也沒有挽回的必要了，坦然接受，再說了誰敢保證失戀就一定是壞事呢？失之桑榆，收之東隅！

3、從頭再來。分手了就是分手了，一個衷心的祝福，一個坦然地擁抱，一個瀟灑的轉身，然後勇敢的和這一段戀情說再見，勇敢的和上一段生活說再見，整裝待發，打破之前的固有生活模式，讓生活從頭開始，走出失戀的陰霾，迎接明天美好的生活。

還有一些衝動的改變：

2、自暴自棄，茶不思，飯不想，想不通，就是走不出失戀的圈兒，把自己弄的憔悴不堪，甚至放棄自己的生活。感情本來就是兩個人的事兒，既然已經破裂了，必然是感情出了很嚴重的問題了，再去挽回，意義不大，再說了基本也很難挽回了。

3、迅速找個替代品，想在前任面前挽回些面子，這也是對現任的傷害，也是對自己的極度不負責任。感情不是兒戲，不是可以隨意揮霍的。