俄國大力士的肌肉怎麼樣。

咱家霍元甲呢？照樣幹趴下！事實證明健身的肌肉只是雞肉。拳手的肌肉是經過反覆的回力和耐力所組成，更強大過硬。

健身房出來的只是外形好看，當然比不健身一定有力量。但不堅持容易反彈，彈的那叫一個沒結果呢大家都知道真正的肌肉那真的是棍棒不敵啊。能瞬間打爛木頭瓦片。

看李小龍就知道，人家的肌肉已經有了防禦和攻擊性，再怎麼練也是那麼大。但力量卻很牛

所以別健身房玩幾天出來就目中無人。容易捱揍。。

肌肉不能代表力量，尤其對於拳手來說，肌肉不要太大了對職業生涯才是好的

中國有個健美冠軍叫鹿晨輝，一身的肌肉稜角分明，就像是從模子裡倒出來的一樣，線條十分清晰。但這樣的肌肉並不適合打拳，甚至在力量上比不上同級別的拳擊手。練過中國內家拳的人應該知道，打拳的時候一定要放鬆，千萬不能繃緊肌肉。一旦繃緊了肌肉，那你出拳時候的力度和速度都會受到影響，而且一直處於肌肉緊繃的狀態，對體能的消耗是非常大的。

而國內或者國際上有名的格鬥家都是一身肥膘，幾乎看不到稜角分明的肌肉，比如60億最強男菲多，簡直就是個小胖子，看起來只是身體寬一些，膘厚一點而已，完全沒有肌肉可言，然而你不知道的是，他們的肌肉正在肥膘之下蠢蠢欲動。而真正有力量的肌肉是孫馳的，只有在用力的時候才是繃緊的，這既對身體有利，又可以發揮出最大的力量。而繃緊的肌肉時時刻刻在消耗著能量，關鍵時刻用力的時候自然是心有餘而力不足了。而且長期繃緊的肌肉，一旦停止運動後，會出現鬆弛的情況，施瓦辛格老了之後就顯得面部肌肉很鬆弛。

再者，很多練健美的，都是打了激素或者酒精，更有甚者注射汽油，來增加肌肉圍度，殊不知，這種傷害自身內臟的行為是極度可怕的，有嚴重者甚至造成癱瘓或者死亡，又何談力量呢？

肌肉和力量相等是其中的一個因素。

影響肌肉力量的生理學因素有：

（1）肌纖維的橫斷面積

（2）肌纖維型別和運動單位

（3）肌肉收縮時動員的肌纖維數量

（4）肌纖維收縮時的初長度

（5）神經系統的機能狀態

（6）年齡與性別

根據這個理論，健美的運動員一般是透過增加肌纖維的橫斷面獲得大的力量，因為他追求的是肌肉的美感和肌肉的體積，肌肉的稜角。

拳擊運動員追求的是擊打效果，最終的目的是要把對手擊倒，所以他強調神經系統的機能肌肉的協調配合動作的技術技巧。