我一胎月子真的就瘦了三十多斤，主要是不想吃飯，啥都不想吃，然後就瘦了，現在二胎生了孩子十天瘦十幾斤，這次估計瘦不了了，應為這個月子明顯感覺不一樣了，感覺餓喜歡吃飯了，順其自然吧，不要刻意減肥，如果你不餵母乳可以不吃那麼多，多喝點水

一、堅持母乳餵養，哺乳過程中，母體會消耗大量的熱量，身體裡的脂肪會得到消耗！二、腹部按摩。每天飯後，用手指按摩腹部，有助於促進腸胃蠕動，提高腸道的新陳代謝能力，可以幫助瘦身！

月子期間主要以養身體為主，主要就是休息，想要透過運動來減肥的話最好在產後的4-6周才開始。

首先我們先談談坐月子為什麼會發胖，再談談怎樣做月子能夠恢復苗條身材。發胖的原因在於惡露沒有排盡，水腫，缺乏運動。生完孩子前十天多喝紅糖水，飲食要清淡，不宜大補。現在網上就有賣排惡露的中藥。順產的第二天就可以下床走動了，每小時下床走動十分鐘，刨腹產一週後可以下地走動，月子期間可以練一些瑜伽的簡單動作。

這個我是不建議在月子期間刻意減肥的，女人生小孩像從鬼門關走了走了一回，身體各個系統從新洗牌！如果坐月子做不好月子病會跟你一輩子，在月子期間就是固本培元的時候！減肥可以慢慢來，堅持母乳餵養，葷素搭配！適量運動會慢慢瘦下來的。我就是這樣，三個月就從110斤恢復到88斤！