剛好看到這個問題，而我家紅糖剛好出來。
剛好看到這個問題，而我是有寶貝的媽媽。
我想表達的是：坐月子，太重要！女人可以在坐月子的時間來個華麗的升級。從花朵變成果實的感覺！如何坐月子呢？個人經驗分享一下。
如果你條件夠好，請定製你的專屬的月子套餐和訓練安排。這個網路上身邊的月子中心，有超級精緻的安排，沒有你想不到的，只有你完全不知道的！這個以明星們為參考，月子出來後，身材恢復，神采飛揚。
如果你條件一般，那就來點傳統加白骨精分享的結合吧。坐月子後不想變成豬的，可以認真看看。先聽絕對不可拒絕的傳統觀念。比如：別吹涼風，別喝冷水，別吃涼的東西，別洗太多次頭，別光腳丫，別感冒，別跟老公親熱，別生氣，別哭鼻子，別吃花椒辣椒…每家每個地方都有很多禁忌！其實總之就是要你開心的躺著，吃得好，睡得好。天塌下來，不關你的事。沒事看看孩子，聽聽音樂！好吧，這些是否都是我們常見到或者聽到的！你照著就行了，別逞能，去洗衣服拖地啥的，別做飯還照顧別人的。女人，坐月子（ "▿ " ），那就是家裡的皇后娘娘！
照上面做的後果是什麼呢？哈哈，有可能你出月子，就是個兩百斤的胖豬頭，為了孩子的奶水充足，你就是行走的奶牛。不過，除了肥胖，其實你挺好的！健康，面板好，偉大，兒肥母壯！多好…
未來三年，你都不用去買衣服了！對於身邊經過的小妖精，你就自卑吧！那個青春洋溢的你呢？老公說胖點沒事，沒他啥事，他都眼睛不看你了…這些都貌似不重要，因為我懷抱裡有可愛的天使！媽媽的游泳圈…
說正事，姐妹們。別嚇你們了！坐月子：吃好是第一的。合理的膳食非常有必須，不是豬蹄湯才催奶，加上些雞湯，墨魚湯，海鮮粥，水果粥，湯要喝，拋開上面的油脂，粗細搭配。睡好是第二，別一天都躺著，偶爾可以起來運動一下，拉伸一下，瑜伽恢復從傷口恢復後就可以進行，每天固定的時間段運動休息，面板保養可以用新鮮的奶唄唄喲。不感冒受涼是第三，但是說不洗澡，不洗頭，沒人受得了。運動後熱熱的感覺，衝個澡立馬穿好衣服吹乾頭。最重要的一條是千萬別去生氣。傷了心那可是內傷，月子裡的大忌諱！不開心時看看你的小天使，你太偉大了，創造了一個奇蹟！
好吧，記得月子裡一定要吃紅糖釀蛋喲！珍家紅糖，終於可以上場！
剛好看到這個問題，而我家紅糖剛好出來。
剛好看到這個問題，而我是有寶貝的媽媽。
我想表達的是：坐月子，太重要！女人可以在坐月子的時間來個華麗的升級。從花朵變成果實的感覺！如何坐月子呢？個人經驗分享一下。
如果你條件夠好，請定製你的專屬的月子套餐和訓練安排。這個網路上身邊的月子中心，有超級精緻的安排，沒有你想不到的，只有你完全不知道的！這個以明星們為參考，月子出來後，身材恢復，神采飛揚。
如果你條件一般，那就來點傳統加白骨精分享的結合吧。坐月子後不想變成豬的，可以認真看看。先聽絕對不可拒絕的傳統觀念。比如：別吹涼風，別喝冷水，別吃涼的東西，別洗太多次頭，別光腳丫，別感冒，別跟老公親熱，別生氣，別哭鼻子，別吃花椒辣椒…每家每個地方都有很多禁忌！其實總之就是要你開心的躺著，吃得好，睡得好。天塌下來，不關你的事。沒事看看孩子，聽聽音樂！好吧，這些是否都是我們常見到或者聽到的！你照著就行了，別逞能，去洗衣服拖地啥的，別做飯還照顧別人的。女人，坐月子（ "▿ " ），那就是家裡的皇后娘娘！
照上面做的後果是什麼呢？哈哈，有可能你出月子，就是個兩百斤的胖豬頭，為了孩子的奶水充足，你就是行走的奶牛。不過，除了肥胖，其實你挺好的！健康，面板好，偉大，兒肥母壯！多好…
未來三年，你都不用去買衣服了！對於身邊經過的小妖精，你就自卑吧！那個青春洋溢的你呢？老公說胖點沒事，沒他啥事，他都眼睛不看你了…這些都貌似不重要，因為我懷抱裡有可愛的天使！媽媽的游泳圈…
說正事，姐妹們。別嚇你們了！坐月子：吃好是第一的。合理的膳食非常有必須，不是豬蹄湯才催奶，加上些雞湯，墨魚湯，海鮮粥，水果粥，湯要喝，拋開上面的油脂，粗細搭配。睡好是第二，別一天都躺著，偶爾可以起來運動一下，拉伸一下，瑜伽恢復從傷口恢復後就可以進行，每天固定的時間段運動休息，面板保養可以用新鮮的奶唄唄喲。不感冒受涼是第三，但是說不洗澡，不洗頭，沒人受得了。運動後熱熱的感覺，衝個澡立馬穿好衣服吹乾頭。最重要的一條是千萬別去生氣。傷了心那可是內傷，月子裡的大忌諱！不開心時看看你的小天使，你太偉大了，創造了一個奇蹟！
好吧，記得月子裡一定要吃紅糖釀蛋喲！珍家紅糖，終於可以上場！