覺得自己比別人高人一等的原因有三：

一、自視甚高，沒有認清生而為人的平等。

每個人都是赤裸裸地來，又終將赤裸裸地去，沒有誰能逆這個客觀規律，每個人都生而平等，不過是活著這個過程呈現的形式不同而已，也就是你人生上演的劇本比較精彩而已。

你可以說你在某個領域做得比別人精深，就算某一天你的肉體不在這個世界上，你在這個領域創造的東西也將被傳承和創新，你做到了一些安於平凡的人做不到的事情，你沒有白來一趟。但是，你在其它領域不見得就比別人的造詣高。所以，自視甚高不過是認知侷限的表現。

當你學富五車，思想深刻，你就不會有這種認知侷限了。

二、用阿Q精神來對抗自卑軟弱

有些人內心深處對自己不滿意，不認可自己，自卑軟弱的極端就產生了阿Q精神，即覺得別人都不如自己，以此來獲得精神上自我的寬慰。

其實這樣不過是透過貶低他人抬高自己，從而自我欺瞞，淪為別人笑柄，就像“掩耳盜鈴”的典故一樣。

如果你受人欺負或者內心自卑，你不用逃避這個問題，而是要尋找產生問題的根源並獲得解決辦法。比如多看一些與案例相結合的實用心理學書籍，或者跟知心人傾訴，再不行就寫信給我吧，我們一起出謀劃策哈哈。

三、超越他人的成績，獲得成就感，沉浸在自豪中。

但當你冷靜下來，可以問問自己：“這真的是我內心真正的追求嗎？我真的享受和他人做比較嗎？這對我的人生來說有什麼意義嗎？有一天，我也被他人超越了，我就比別人低一等嗎？”

我挺喜歡楊絳和錢鍾書夫婦那種不與人爭的人生態度，我相信作為文學大師的他們也從來沒認為自己高人一等。這樣的人給人感覺和藹可親，與人為善；這樣的人富有同理心，能換位思考；這樣的人才能忠於自己的內心，不會心浮氣躁，深紮在某個領域裡精益求精。

我們應該自己跟自己對比，追求超越自己，不自卑，也不自負，不看輕他人，也不羨慕他人，追求自己一生的高度。

覺得自己比周圍人高出一個層次，看不起周圍人怎麼辦？前幾日客串心理督導老師，現場解答幾個問題，頗得了些歡呼和掌聲。歡呼和掌聲如同春天的鮮花，總是能催生些明媚歡顏。且擇以記之，以應和這春雨，這花開。覺得自己比周圍人高出一個層次，看不起周圍人怎麼辦？

覺得自己比周圍人高出一個層次，看不起周圍人怎麼辦——這其實是完全不相關的兩個問題。首先一，覺得自己比周圍人高出一個層次，高好啊，越高越好，高到人們須仰視才見，如此一來，後來一個問題就不必答了，因為它因你真正的高不存在了。

其次，若沒高到上述的地步，那就只是“看不起周圍人怎麼辦”這一個問題。——說錯了，這其實不是“問題”，哪個年輕人沒傲驕過？傲驕不是問題，問題是自個既要傲驕又要拿傲驕當個“問題”，這就真有問題了。這問題的癥結就不是自信，而是自卑！又繞回去了：那就讓自己真正的自信起來、驕傲起來就好。

自卑的成年人比比皆是，以“瞧不起人”撐臉面場子的比比皆是，何況年輕人？皆屬正常，不必太在意。志氣平和，原就是生命所要朝覲的方向呀。與周圍人不同不怕，就怕你越活越跟周圍人一樣一樣兒了，到最後活成他們的模樣，那才是真正的可怕。

這問題好像挺熱門的啊，泱泱中華老少爺們都知道答案：“正能量”。嘿嘿，貌似這標準答案擱這兒吆喝出來有點冷幽默的意思。

好吧，大道至簡，但若簡得只剩下一個字，真特麼……私心認為，不二法門可由一個“正”字擴充為四個字：專注、攀比。

前倆字地球人都知道，專注=認真吃飯、認真睡覺、認真走路、認真工作、認真獨自，甚至認真入廁。總之是你不論在幹啥，身體在哪心就得在哪。譬如入廁這事，太多人做不好，不認真啊。玩手機、想心事等等五花八門，一千個讀者就有一千個哈姆雷特，一千個人入廁就有一千種打發，一千種打發裡頭唯獨沒有一個叫做“認真”。狂心歇處即菩提，專注於當下，玄玄萬事在懷中啊。

“攀比”倆字就更好理解了，此處專指下攀下比。簡單點說就是找身邊的國內的國外的找全世界最倒黴的那些倒黴人的倒黴事來瞧看——這個不用教吧？你嫌棄鞋不新潮可還有人沒腳、你嫌棄大學不響亮可還有人沒上過學、你嫌棄容貌不好看可還有人沒臉、你嫌棄身段不妖嬈可還有人沒四肢……等你發現你實在是太太太幸運了，你竟然擁有那麼那麼多！恭喜你：你的善良找回來了。有了這個叫做善良的東西一生陪著伴著，再加上你的專注，世間事可有不成？可有難撐？