首先，最重要的就是保持好心情，孕期心情很重要，情緒波動不要太大。

第二，不要熬夜，要保持充足的睡眠，保持自己好的身體狀態。熬夜容易免疫力下降容易感冒，容易造成內分泌失調，對於懷孕初期都是大忌。

第三:“禍從口出”也可以用在這裡，吃東西一定要有所禁忌，特別寒性食物以及辛辣刺激食物，孕媽吃東西之前多查查。

第四:一定要保證一日三餐都要進餐，特別是早上，而且要注意營養均衡，注意多喝水，多吃瓜果蔬菜。

第五:不要染髮，塗指甲油，噴香水，塗口紅這些專案不要碰，化妝的親們要選擇不含酒精、激素、重金屬、礦物油、化學制劑以及化學香精等成分的化妝品，尤其是要遠離含鉛、汞、砷等化學成分的產品，儘量選擇有機的、純植物的保證安全的化妝品，而且最好是淡妝，不要化太濃的妝。

第六:就是不要做刺激運動了，不說高空刺激的，平常簡單砰砰跳跳都不要做，初期的寶寶是特別脆弱的！

不要熬夜，睡眠充足，避免過度的勞累，清租波動不要太大，保持比肩良好的心情，情緒的波動幅度不要太大，按時做檢查，還有飲食一定要注意，還有和另一半的同房的問題

很多媽媽在第一次懷孕的時候，都會十分的小心謹慎，擔心自己的寶寶出任何一點的問題，也不有接受自己的寶寶有任何異常情況。甚至有的偏激的媽媽，當醫生告知孩子有意外情況的時候，會選擇盲目保胎。

我們常見的流產有胚胎髮育不正常，這是早期流產最常見的原因，而有的媽媽孕患有慢性疾病，也容易導致流產，工作生活環境中可能存在有害的物理物質，也容易導致流產。

為什麼不能盲目保胎？

孕媽媽忌盲目保胎，是否可以實施保胎，必須進行檢查。

1. 現在優生對每個家庭都是十分重要的，懷孕期間一定要定期做檢查，懷孕初期，需要檢查胚胎的存活情況，定期做妊娠試驗或抽血做絨毛膜促性腺激素（ HCG）免疫測定、婦科檢查和超聲檢查，若是一定發現胚胎死亡，就必須終止保胎，並進行清宮手術，否則大人也會有生命危險的。

2. 現在二胎政策開放了，這讓許多有經濟條件的家庭都開始考慮二寶計劃了，所以高齡產婦增加了許多，對於高齡產婦來講，要做的檢查就更多了。

大齡孕婦需要進行以下檢查來確保胎兒的健康生長：16-20周的時候，要進行羊水穿刺分析，來檢測胎兒是否染色體異常，以確保胎兒在子宮中的位置，同時還可以觀察頭骨的變化、成形，判斷胎兒的月份大小。

抽取胎兒血液檢查： 可透過胎兒的血液檢查出胎兒是否有血液疾病，如有必須終止妊娠。

盲目保胎的危害有哪些？

當孕婦發生先兆流產時，醫生必須透過詳細的檢查找出原因，若進行強行保胎會對母嬰產生以下危害

1.對於一些多次懷孕卻流產的孕婦，容易造成心理創傷，導致孕婦對懷孕產生擔憂，背有心理陰影。

2.過期流產盲目保胎可使滯留在宮腔內的胎盤與子宮壁發生粘連，使用保胎藥的激素抑制子宮收縮，使壞死的胚胎不易排除，導致過期流產。此時需要進行人工流產，不僅增加孕婦痛苦，而且還容易發生胚胎殘留，子宮穿孔或術後宮腔粘連等併發症。

3.生殖系統發生感染，如果不及時處理，可成為慢性炎症，造成繼發性不孕。

4.有些流產是因為胎兒畸形，如果進行盲目保胎，可生出畸形嬰兒。

5.母體凝血功能障礙，使得停止發育的胚胎滯留宮內，釋放凝血酶原，干擾母親凝血功能，引起母體出血，危及母體的生命安全。

流產是一種自然淘汰，要用科學的態度對待，關鍵是要注意準備再懷孕或懷孕後應及早就醫，以儘量避免不良因素引發的流產。

　　孕早期保胎的方法:

　　1、一般療法。

　　這個事情要臥床休息，絕對禁止性生活，還要減少不必要的陰道檢查。家人要對患者給予精神鼓勵，使其情緒穩定，增強信心。

　　2、藥物保胎。

　　適當口服鎮靜劑，如魯米那、利眠寧，腹疼下墜者給舒喘靈4.8mg，每日3次;黃體功能不足者，每日注射黃體酮20mg;其次可輔以維生素E、甲狀腺素粉(適用於甲狀腺功能低下者)，同時也可藉助祖國醫學的成功經驗，用中醫中藥保胎。

　　3、保胎期限。

　　保胎時間原則上2周，2周後症狀無好轉，提示胚胎可能發育異常，需進行B型超聲波檢查及β-HCG測定，決定胚胎狀況，給以相應處理，必要時應終止妊娠。