老話說“一日之計在於晨”、“午前為陽之分”，是說早晨Sunny出升，人體的陽氣逐漸提升，人參為大補元氣的中藥，補氣即為昇陽， 早上以及上午服用人參，順其自然，滋補自然也能發揮更多的效果。

人參大補氣血，入口生津，立杆見影。但凡事都有倆面性，就是說有利必有蔽，有得必有失。人參大補氣血由於開倉放糧，放得塊，也終有倉盡之時。所以人參只可救急，不可常服。

人參為大補之物，身體強壯不易吃，會出現陽亢流鼻血，而身體太虛也不能吃，吃下去只能是上火，口生泡眼赤紅，這個太虛指的是走不動道的那種。

而正常人到了秋冬，都會出現陰虛畏寒的毛病，適當吃一點是有好處的，特別是虛弱的女性和中老年人，那麼什麼時候吃，吃什麼樣的好些哪？

種植的人參基本火力不大，與西洋參功效相同，市面上的野人參都是假的多，無需花太大價錢。

人體在下午一點左右到了交替之時，這時候吃點人參，小憩一會，下午基本上就能把參裡的有用物質吸收和消化了，晚上睡覺前不要服用，因為不運動的關係，會形成積火，比如《延禧攻略》中給體弱的孩子服大量人參而導致昏迷！

我個人認為還是早上吃較好，因為早上吃有助於消化吸收到應有的營養。晚上吃了就會引起吸收不能夠更好的效果，所以早上吃最好。

早上吃還是晚上吃不重要，關健是怎麼吃，什麼人群吃，健壯的年輕人，小孩最好別吃，病人和體弱人群可吃，最好和熟地一起吃。.

吃人參大補元氣，復脈固脫，

肢冷脈微，生津養血。

不論幹品，鮮品，早，晚各服一次。