這個問題涵蓋的範圍太廣了,我按照嬰幼兒(0—3歲)不同的年齡階段簡單的說一下吧。
當小寶寶出生的時候,建議母乳餵養,母乳餵養的好處我就不多說了。如果是混合餵養或人工餵養,就要注意奶粉的配比量是否合適,因為小寶寶的脾胃可是很嬌嫩的哦。
寶寶4—6個月就要開始新增輔食,這是滿足寶寶今後身體所需營養的關鍵時期。從流質、泥糊狀食物開始,首選含鐵豐富的米粉,菜泥,預防寶寶出現缺鐵性貧血。慢慢過度到顆粒狀。輔食新增的過程中,要注意不要操之過急,以免影響到寶寶嬌嫩的脾胃。
寶寶7—8個月可以喂肉泥等葷類食物,9—10個月以後可以逐漸增大食物的顆粒及硬度,充分鍛鍊寶寶的咀嚼能力。12個月後食物中可以加少許鹽。18—24個月,可以給寶寶斷奶,飲食慢慢過度到和成人一樣。
為了避免寶寶挑食偏食,需要注意的是,食物的種類要多樣化,利用食物的“色、香、味、型”來吸引寶寶的注意力,儘量讓寶寶自己動手吃飯。
對嬰幼兒來說,不建議喝牛奶或酸奶,仍然以奶粉為主。
不知我的回答是否有幫助,個人建議,僅供參考。
需要注意的問題太多了,你可以和線上線下的寶媽們多交流交流,輔食怎麼新增,什麼食譜好,不同月齡適合吃什麼輔食,這些都需要注意。
這個問題涵蓋的範圍太廣了,我按照嬰幼兒(0—3歲)不同的年齡階段簡單的說一下吧。
當小寶寶出生的時候,建議母乳餵養,母乳餵養的好處我就不多說了。如果是混合餵養或人工餵養,就要注意奶粉的配比量是否合適,因為小寶寶的脾胃可是很嬌嫩的哦。
寶寶4—6個月就要開始新增輔食,這是滿足寶寶今後身體所需營養的關鍵時期。從流質、泥糊狀食物開始,首選含鐵豐富的米粉,菜泥,預防寶寶出現缺鐵性貧血。慢慢過度到顆粒狀。輔食新增的過程中,要注意不要操之過急,以免影響到寶寶嬌嫩的脾胃。
寶寶7—8個月可以喂肉泥等葷類食物,9—10個月以後可以逐漸增大食物的顆粒及硬度,充分鍛鍊寶寶的咀嚼能力。12個月後食物中可以加少許鹽。18—24個月,可以給寶寶斷奶,飲食慢慢過度到和成人一樣。
為了避免寶寶挑食偏食,需要注意的是,食物的種類要多樣化,利用食物的“色、香、味、型”來吸引寶寶的注意力,儘量讓寶寶自己動手吃飯。
對嬰幼兒來說,不建議喝牛奶或酸奶,仍然以奶粉為主。
不知我的回答是否有幫助,個人建議,僅供參考。