任何時候都是熱水好的
喝水這件事情本身很好,可以幫助新陳代謝的正常進行,對身體健康是有好處的.
凡事都有度.所以,喝水不要過多,一般在正常條件下，成年人每消耗4．18千焦熱量就需補充水1至1．5毫升。按每人每天消耗約8360千焦的熱量計算，日需攝入2－3升水，只有這樣才能保持人體水分的平衡。
但是，喝水切忌暴飲，應適量多次飲用。 暴飲有損身體健康。會增加心、肺和腸胃的負擔，導致消化不良、胃下垂等疾病，嚴重的甚至可誘發心臟或肺功能衰竭。因此，即便極端口渴的情況下也不應採取暴飲方式。感到口渴才飲水同樣是一大誤區。口渴是人體缺水時大腦發出的訊號，此時人體內的水分已經失衡，因此感到口渴後飲往往事倍功半。
飲水最好能定時定量。人一天應至少喝3－4次水，早晨起床後應少量多次飲水，這樣可補充頭晚水分的耗損，並能促進消化液分泌，增加食慾，促進腸道蠕動，有利於降低血壓；每天上午10點左右最好能飲一次水，以補充工作流汗和排便失水；下午4點左右可再飲次飲水；晚間8點左右是睡前的最佳飲水時間，此時飲水可沖淡血液，有利於血液迴圈。
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涼水的話,最好適當.
夏天飲用冰鎮水會帶來暫時的舒爽，但大量飲用會導致毛孔收縮,汗孔排洩不暢，機體散熱困難，最終因餘熱蓄積而誘發中暑。
口渴或天氣炎熱時喝開水或加鹽的溫熱水，有益人體健康。夏天人大量出汗後人體鹽分大量流失，如果光喝不加鹽的水，進入體內的水不僅不能保留在組織細胞內，反而更容易隨汗液或尿液排除體外，結果越喝越渴，並能引起心慌、無力等低鈉血癥狀。
同時，熱開水也比冰鎮水更快解渴，熱開水進入機體後，能迅速滲入細胞，使失水後的機體及時得到水分補充。
而冬天,天氣寒冷,直接喝過涼的水,會對內臟器官造成刺激.對於身體較弱的人,甚至會影響健康.
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所以,綜上所述,個人覺得,冷水應該適當,不要過冷,喝的時候不要過急,還是要有個度的,就好了.
回答完畢.
任何時候都是熱水好的
喝水這件事情本身很好,可以幫助新陳代謝的正常進行,對身體健康是有好處的.
凡事都有度.所以,喝水不要過多,一般在正常條件下，成年人每消耗4．18千焦熱量就需補充水1至1．5毫升。按每人每天消耗約8360千焦的熱量計算，日需攝入2－3升水，只有這樣才能保持人體水分的平衡。
但是，喝水切忌暴飲，應適量多次飲用。 暴飲有損身體健康。會增加心、肺和腸胃的負擔，導致消化不良、胃下垂等疾病，嚴重的甚至可誘發心臟或肺功能衰竭。因此，即便極端口渴的情況下也不應採取暴飲方式。感到口渴才飲水同樣是一大誤區。口渴是人體缺水時大腦發出的訊號，此時人體內的水分已經失衡，因此感到口渴後飲往往事倍功半。
飲水最好能定時定量。人一天應至少喝3－4次水，早晨起床後應少量多次飲水，這樣可補充頭晚水分的耗損，並能促進消化液分泌，增加食慾，促進腸道蠕動，有利於降低血壓；每天上午10點左右最好能飲一次水，以補充工作流汗和排便失水；下午4點左右可再飲次飲水；晚間8點左右是睡前的最佳飲水時間，此時飲水可沖淡血液，有利於血液迴圈。
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涼水的話,最好適當.
夏天飲用冰鎮水會帶來暫時的舒爽，但大量飲用會導致毛孔收縮,汗孔排洩不暢，機體散熱困難，最終因餘熱蓄積而誘發中暑。
口渴或天氣炎熱時喝開水或加鹽的溫熱水，有益人體健康。夏天人大量出汗後人體鹽分大量流失，如果光喝不加鹽的水，進入體內的水不僅不能保留在組織細胞內，反而更容易隨汗液或尿液排除體外，結果越喝越渴，並能引起心慌、無力等低鈉血癥狀。
同時，熱開水也比冰鎮水更快解渴，熱開水進入機體後，能迅速滲入細胞，使失水後的機體及時得到水分補充。
而冬天,天氣寒冷,直接喝過涼的水,會對內臟器官造成刺激.對於身體較弱的人,甚至會影響健康.
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所以,綜上所述,個人覺得,冷水應該適當,不要過冷,喝的時候不要過急,還是要有個度的,就好了.
回答完畢.