分享一下個人經歷
預產期3月2號，2.24凌晨兩點見紅，睡到5點多肚子疼醒了，開始陣痛大約10分鐘一次，但是疼的不是很厲害可以忍受，7點多把老公叫醒，然後衝了一杯濃濃的蜂蜜水喝下去。 8點多到了醫院，內檢醫生說骨縫剛開始開，然後讓去抽血，做胎心監護，折騰了一圈10點多才辦理好住院，兩個小時宮口就已經開到兩指多了，這時候宮縮就很頻繁了，大約5分鐘一次，疼起來也是受不了，好像腰要斷了一樣，那酸爽簡直了。 然後12點半左右進的產房，接著就打了無痛，打完無痛以後就像進了天堂，一絲絲痛都沒有感覺到，因為寶寶臍帶繞頸兩圈，醫生害怕缺氧，一直監護著胎心說隨時都可能順轉剖，幸好寶寶很給力胎心一直很好，到了下午四點宮口已經開了8指了，到了晚上7點半我的兒子就出生了，全程沒有感到一絲絲疼痛。 在產房躺了一下午，和老公聊了一下午就多了個兒子無痛真是太爽了，感覺生了個假孩子 孕期聽說喝蜂蜜水好生，我從7個月每天都喝一杯，孕期也沒運動，坐了幾天瑜伽球。 無痛真是女人的福音在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些。）
拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好，
冬季坐月子這幾點要特別注意：
一、衛生很重要 中國傳統的坐月子就是不讓洗頭洗澡，其實國外根本沒有坐月子之說，但是由於體質不同，我們還是不能與之相提並論。但是如此已經告別傳統坐月子的方式，月子期間是可以這樣做的，不能因為是冬季就不注重衛生，尤其是產褥期一定要勤洗澡勤換洗被子，避免著涼一定要用熱水，並保持一定的室內溫度，勤換洗才能避免滋生細菌感染。
二、保持室內溫度 冬天天氣好冷很容易感冒咳嗽，因此坐月子一定要保持室內的溫度，還要多注意保暖。通常情況下冬季取暖都會選擇開空調來保暖，但是臥室空間狹小長期待在裡面難免空氣不流通，也會生病。 尤其是寶寶需要呼吸新鮮空氣，因此空調開久了適當的關一會，開窗通風，媽媽可以帶著寶寶在其他房間待一會，每次通風二三十分鐘，一天兩次。開空調的時候要保持室內溼度，可以在臥室裡放一盆水或者直接放一個加溼器，都可以防止室內空氣乾燥現象。
三、營養均衡搭配 坐月子期間媽媽們不僅自己處於恢復期，還要擔任哺乳的重任。因此，月子期間的營養飲食很重要，切忌生冷、辛辣刺激食物，多吃一些水果和蔬菜，避開涼性，食用前最好用開水燙熱。
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預產期3月2號，2.24凌晨兩點見紅，睡到5點多肚子疼醒了，開始陣痛大約10分鐘一次，但是疼的不是很厲害可以忍受，7點多把老公叫醒，然後衝了一杯濃濃的蜂蜜水喝下去。 8點多到了醫院，內檢醫生說骨縫剛開始開，然後讓去抽血，做胎心監護，折騰了一圈10點多才辦理好住院，兩個小時宮口就已經開到兩指多了，這時候宮縮就很頻繁了，大約5分鐘一次，疼起來也是受不了，好像腰要斷了一樣，那酸爽簡直了。 然後12點半左右進的產房，接著就打了無痛，打完無痛以後就像進了天堂，一絲絲痛都沒有感覺到，因為寶寶臍帶繞頸兩圈，醫生害怕缺氧，一直監護著胎心說隨時都可能順轉剖，幸好寶寶很給力胎心一直很好，到了下午四點宮口已經開了8指了，到了晚上7點半我的兒子就出生了，全程沒有感到一絲絲疼痛。 在產房躺了一下午，和老公聊了一下午就多了個兒子無痛真是太爽了，感覺生了個假孩子 孕期聽說喝蜂蜜水好生，我從7個月每天都喝一杯，孕期也沒運動，坐了幾天瑜伽球。 無痛真是女人的福音在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些。）
拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好，
冬季坐月子這幾點要特別注意：
一、衛生很重要 中國傳統的坐月子就是不讓洗頭洗澡，其實國外根本沒有坐月子之說，但是由於體質不同，我們還是不能與之相提並論。但是如此已經告別傳統坐月子的方式，月子期間是可以這樣做的，不能因為是冬季就不注重衛生，尤其是產褥期一定要勤洗澡勤換洗被子，避免著涼一定要用熱水，並保持一定的室內溫度，勤換洗才能避免滋生細菌感染。
二、保持室內溫度 冬天天氣好冷很容易感冒咳嗽，因此坐月子一定要保持室內的溫度，還要多注意保暖。通常情況下冬季取暖都會選擇開空調來保暖，但是臥室空間狹小長期待在裡面難免空氣不流通，也會生病。 尤其是寶寶需要呼吸新鮮空氣，因此空調開久了適當的關一會，開窗通風，媽媽可以帶著寶寶在其他房間待一會，每次通風二三十分鐘，一天兩次。開空調的時候要保持室內溼度，可以在臥室裡放一盆水或者直接放一個加溼器，都可以防止室內空氣乾燥現象。
三、營養均衡搭配 坐月子期間媽媽們不僅自己處於恢復期，還要擔任哺乳的重任。因此，月子期間的營養飲食很重要，切忌生冷、辛辣刺激食物，多吃一些水果和蔬菜，避開涼性，食用前最好用開水燙熱。