月經期間吃的比平常多一點或者吃點零食，畢竟還是攝入了許多熱量的，所以會胖，但是這種胖的程度很小，經期頂多也就一個星期，能胖到哪裡去呢？而且，由於這個特殊時期的女性的消耗能力空前強大，所以熱量的消耗也非常大。就算真的發胖了一點，積累的脂肪也被相應抵消了。所以，總的來說，對於這個問題的答案，就是不會胖。

經期女性的消耗能力到底有多麼強大呢？在這一段時期內，女性的荷爾蒙波動會大大增強，在這樣一種情況下脂肪會加速的燃燒，因此在經期以及經期後一週，是女孩最不容易發胖的時間，也因此這段時間就被大家稱為減肥福利期。這個時候女性的新陳代謝，是最快的時候，會消耗非常大的營養和熱量，因此相對於平時來說，我們身體分解脂肪的能力會高許多倍。

女性來月經的時間正常的話是三到七天，當然也有一些例外。但是，滿打滿算經期這段短短的時間要發胖得非常明顯還是不容易的，所以本身這個問題就是站不住腳的。

但這並不意味著我們就可以暴飲暴食，食用過多的高熱量食品。長此以往，還是會長胖的，因為吃下去的過多熱量如果不能夠得到及時而迅速有效的分解，就會變成脂肪，淤積體內無法消耗分解而長胖。因此，即使月經期間吃的比平常多一點或者吃點零食不容易發胖，也不要暴飲暴食哦。

從事中西醫結合臨床工作28年，中華中醫藥學會婦科專業委員會委員，擅長中西醫結合治療婦科、產科常見病及多發病。

不會的。因為月經期間不斷出血，身體會感到虛弱，沒有力氣，免疫力下降，所以這個時候是應該比平時多吃一點的，否則可能會營養和能量跟不上。導致營養不良，如果鐵的攝入量比流出量少，也可能會導致貧血，所以月經期間補充鐵元素也是想當必要的，可以多吃一些紫菜，菠菜，豬肝，菌類。至於木耳，紅棗，阿膠，玫瑰花茶，建議還是經期過後食用，因為它們具有活血的功效，經期間吃可能會使月經量增大。經後的7-14天是減肥塑身的黃金時期。如果抓住這個時間段適當運動的話，會有不錯的效果。所以不用擔心月經期間吃多會胖，何況你說的是多一點，吃一點，所以不用過分擔心。健康最重要。

經期是一個女性的重要時期。經期保養的好與不好，對一個女人的氣色，精神狀態，身體素質都是會有影響的。因為我平時也是在維持身材，注意養生，適當鍛鍊，吃七八分飽，不會縱容自己。但是經期會格外注意保暖，注意飲食，讓自己多吃一點點碳水化合物來維持身體的消耗。至於補血的食物都會放在經後吃，因為好幾次的經驗告訴我，有些活血的真的會使月經量增大。經期過後會給自己煮幾天的黃芪紅棗桂圓枸杞湯，把失去的血補回來。效果真的很好，推薦試試。

所以，女人愛自己才是對自己好。沒有比身體健康，容顏不老更值得關注和精心維護的了。

我自己感覺月經期間胃口特別好，特別能吃，但是反而比平時體重要輕一點。所以要減肥的姐妹們，趁月經期好好飽飽口福吧！平時減肥太辛苦，可以趁月經期大吃特吃了