白頭髮可分為先天性和後天性兩種。正常人一般是35歲開始生白頭髮，如果提早出現的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭髮難以醫治，但後天原因生成的白頭髮經過治療，情況是可以改善的。

1，先天性白髮往往有家族史，以侷限性白髮較常見，多見於前頭髮際部。

2，後天性白頭髮的原因。

a精神因素

一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。

b營養狀況不好

如果飲食中長期缺乏銅，鈷，鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。如果身體長期缺乏蛋白質，植物油，維生素B1,維生素B2,維生素B6,也會導致頭髮由黑變白。

c用腦過度導致白髮

腦力勞動者長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛鍊身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，就過早出現白髮。

預防白頭髮的注意事項：

不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。

學習如何舒緩情緒，比如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個閨蜜好好傾訴一番等，都是不錯的方法。

白髮多是黑色素合成不了，營養吸收跟不上或生活習慣不規律及生活工作壓力過大造成的，多吃黑色穀物黑芝麻、黑豆、核桃、葡萄乾等堅果，少染燙頭髮；還要早睡早起不要熬夜和焦慮及生氣，有條件的話使用質量好的養髮護髮產品調理一階段會改善很多，加油