第一個辦法就是透過抱著嬰兒的時候嬰兒給予的手感的反饋，如果嬰兒的肌張力不夠家長其實抱著的時候會感覺嬰兒下沉，嬰兒也很容易就是掉下去。肌張力過高的反而會讓人感覺身體有一種抵抗感或者說身體很繃直的情況出現。第二個方法就是姿勢的觀察，一般是在嬰兒三個月的視乎就會有出現的，肌張力比較弱的嬰兒自己的主動運動的能力沒有那麼強。平放在穿上可能嬰兒都不會自己所有的一個運動，也不會手舞足蹈。肌張力過強的睡覺姿勢會很奇怪。最後就是一種觸感的測試，媽媽可以透過自己的手掌去觸控嬰兒的上下肢的肌肉來用感覺檢查肌肉組織的緊張度。覺得很柔軟鬆弛的肌張力就是低一些的。要是摸上去會有很明顯的抵抗的感覺的應該就是肌張力比較強的，這個辦法也是最直接簡便的辦法。

肌張力是表示肌肉狀態的用語，“肌張力”是在安靜狀態下，肌肉為開始運動做準備，反射性地維持著的緊張狀態。所以肌張力是每個孩子都會有的，只是正常與否。從臨床角度來說，肌張力是牽拉肌肉時所感覺到的抵抗，以及觸控時的硬度。所以常從孩子的關節的活動度、肌肉的硬度來判斷。測量肌張力需要在孩子清醒、自然、放鬆狀態下檢查。

首先觀察孩子的關節活動度，活動度過小說明肌張力增高，活動度過大說明肌張力過低，上肢是觀察腕關節和肩、肘關節，下肢是觀察踝關節、膝關節、髖關節。

透過觸控感覺肌肉的硬度與堅實度，肌張力增高是肌肉硬度增加，肌張力低下時觸之鬆軟。

肌張力增高的孩子往往會出現異常姿勢，並伴有運動發育的異常，不存在肌張力增高但無異常姿勢和運動發育正常的情況。