你好，

就是經腹部切開子宮取出胎兒的手術，需要複雜的手術。

適合大小適中的胎兒，在正常子宮收縮力量下，經過母親適當大小的產道產出胎兒。

順產的方式相對好一些，因為對寶寶。產後媽媽產後恢復相對快一些。

但是產後媽媽比較辛苦一些，所以現在選擇剖腹產的比較多。

那麼產後如何瘦肚子呢？給大家介紹幾種。

能夠幫助收腹，內褲式的還有提臀的作用，只要不長期使用，沒有什麼副作用。

建議洗澡之後使用，配合按摩。腹部手法是手掌往同一個方向打圈。腰部則是要從臀部開始，由下往上大幅度的按摩，按摩時稍稍用力。

就是建議大家多做一些有氧運動，比如慢跑轉呼啦圈，跳肚皮舞，仰臥起坐等。

比如芹菜，韭菜，哦哦蘋果的。同時遠離那些高脂肪，高糖分，高澱粉，油炸的食物。

在手掌上撒一大勺粗鹽，摸抹在腹部上，按照順時針按摩，十分鐘後用保鮮膜把腹部包起來，30分鐘後再開啟，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，或者按摩後再衝掉。

補充一下，產後媽媽都會有腹直肌分離情況，水產後做腹直肌修復也很有必要，對於瘦腰減腹有效果比較好。