什麼是油膩的人？油膩中年，網路流行語，其中所謂“油膩”無非就是一些讓人看著討厭不招人喜歡的特質，該詞多形容那些油腔滑調，世故圓滑，不修邊幅邋遢不堪，沒有真正的才學和能力又喜歡吹噓的中年人。什麼是油膩瑜伽人？

在我看來就是沒有真正領悟瑜伽精神、沒有達到一定的瑜伽功力境界，只是瞭解瑜伽表面、懂得一些瑜伽皮毛，但是卻還喜歡吹噓自己瑜伽才能如何厲害、瑜伽知識如何豐富的人吧！

瑜伽人如何避免油膩？

如果是一個真正喜歡瑜伽、懂得瑜伽精神的人，我覺得是不會油膩的！油膩的瑜伽人都是沒有真正領悟瑜伽精神，把瑜伽看做一項時尚、虛榮、攀比的資本，才使其油膩不堪！

要避免成為油膩的瑜伽人，要從三個方面懂得瑜伽！

懂得瑜伽精神的祥和與安靜。瑜伽練習應該是一種身體與心靈的雙重修煉方式。學習瑜伽的呼吸法、冥想和打坐，幫助於調節神經系統，淨化心靈，消除緊張、焦慮和不安等壞情緒。要學習保持健康良好的心態，保持內心的祥和與安靜。懂得瑜伽體式的漸進與舒展。在瑜伽的練習過程中，學會傾聽自己身體的聲音，憑直覺去選擇讓你舒服的瑜伽，緩慢且逐漸有控制地進入和退出體式。不急躁、不攀比，感受瑜伽帶來的覺知。懂得瑜伽世界的簡單與純淨。練習瑜伽應該去除功利的因素，不要把瑜伽作為炫耀與攀比的一項技能。還原瑜伽的本源，喚醒生命的正面能量。曾幾何時，瑜伽被領悟成為一項功利性如此強的活動形式，離瑜伽的本源越來越遠。印度瑜伽大師艾揚格這樣說：“如果你呵護樹根，花朵會自然開放並散發芬芳；如果你呵護身體，心智及心靈會自然成長提升。”