1.首先是水瓶子的選擇，水瓶子直徑與寬的比越大越容易立住
2.其次是水量，水量建議不要超過一半，最好是在五分之二與四分之一之間，大於五分之二會導致瓶子過重，慣性偏大不易旋轉和落地後保持穩定，少於四分之一會導致質量過小，脫手后角速度偏大，且落地後會彈起，都不易於玩耍
3.之後就是扔，最簡單的就是讓瓶子在空中轉一圈，因為不是對稱的物體，所以它並不會繞著水瓶子的重心旋轉，出手後應考慮為質心的拋物運動和物體相對質心的轉動。
4.一定要注意，如果在瓶子從左側看是順時針旋轉，一定要向前扔，逆時針就是向後扔。就是落地時候瓶子底的速度要和運動速度相同。目的是在於用摩擦力矩抵消角速度。達到平衡。
5.瓶子不要扔太高，否則落地後會因為瓶子的彈性彈起來，再因為角速度而翻轉，當然如果你是想練瓶子倒著落地彈起來再立住的除外。
6.瓶子轉的不要太快，應適應高度，在落地時恰好底朝下是最完美的，當然有些許偏差也是可以立住的。瓶子如果轉的太快，就算是底落地。由於摩擦力力矩（本身質心就偏下，距離就短）在短時間內無法平衡角速度，瓶子會傾倒，導致失敗。
7.還有一點，在摩擦力較大的位置 如水泥地面，不要讓水瓶有太大的水平速度，會由於水平速度過大，在平衡角速度（旋轉）之後還會存在導致傾倒。
8.最後最重要的就是練習了，熟能生巧。建議挑選一個適合的高度，以後每次扔瓶子失敗後調整旋轉速度，不要調整高度，這樣的話不出幾次就成功啦！
1.首先是水瓶子的選擇，水瓶子直徑與寬的比越大越容易立住
2.其次是水量，水量建議不要超過一半，最好是在五分之二與四分之一之間，大於五分之二會導致瓶子過重，慣性偏大不易旋轉和落地後保持穩定，少於四分之一會導致質量過小，脫手后角速度偏大，且落地後會彈起，都不易於玩耍
3.之後就是扔，最簡單的就是讓瓶子在空中轉一圈，因為不是對稱的物體，所以它並不會繞著水瓶子的重心旋轉，出手後應考慮為質心的拋物運動和物體相對質心的轉動。
4.一定要注意，如果在瓶子從左側看是順時針旋轉，一定要向前扔，逆時針就是向後扔。就是落地時候瓶子底的速度要和運動速度相同。目的是在於用摩擦力矩抵消角速度。達到平衡。
5.瓶子不要扔太高，否則落地後會因為瓶子的彈性彈起來，再因為角速度而翻轉，當然如果你是想練瓶子倒著落地彈起來再立住的除外。
6.瓶子轉的不要太快，應適應高度，在落地時恰好底朝下是最完美的，當然有些許偏差也是可以立住的。瓶子如果轉的太快，就算是底落地。由於摩擦力力矩（本身質心就偏下，距離就短）在短時間內無法平衡角速度，瓶子會傾倒，導致失敗。
7.還有一點，在摩擦力較大的位置 如水泥地面，不要讓水瓶有太大的水平速度，會由於水平速度過大，在平衡角速度（旋轉）之後還會存在導致傾倒。
8.最後最重要的就是練習了，熟能生巧。建議挑選一個適合的高度，以後每次扔瓶子失敗後調整旋轉速度，不要調整高度，這樣的話不出幾次就成功啦！