隨著年齡的增長，身體各個器官的功能不斷下降，牙齒也不例外，雖然我們不能阻止這些問題不再進行，但是我們可以降低它發生的速度，從而提高生活質量。下面我們就來談一談這個問題。

從牙體硬組織方面來說，人在咀嚼食物的過程中，牙齒會發生生理性磨耗，表現就是牙的咬合面越來越平，高度越來越低，當硬組織太薄了可能會出現牙齒過敏現象，甚至發生牙髓炎症，對顳下頜關節也會造成傷害。年齡大了可以減少使用特別硬，尤其是特別有韌性的食物，有磨牙症的人可以做一個合墊晚上睡覺時戴上。

從牙周組織角度，隨年齡增長，牙齦萎縮是不可避免的，但我們一定要保持良好口腔衛生來減慢牙周組織破壞的進行，牙周破壞的最終結果是牙齒脫落，所以這一點非常關鍵。我們能做到的第一，一天至少兩次刷牙，一定要刷乾淨了，推薦改良巴氏刷牙法，限於篇幅有限，具體方法自行了解，或關注我，我以後作答。第二，每半年到一年去看牙科醫生視情況進行洗牙，齦下潔治等治療。因為牙齒上的牙結石刷牙並不能刷下來，必須有醫生進行潔治才能解決。吸菸的人兩次潔治間隔時間應該縮短。第三，學會使用牙線和牙間隙刷，不要使用牙籤，牙籤太硬，容易損傷牙齦和牙周，又人為造成了傷害。一般使用牙線就可以了，牙縫特別大的可以使用牙間隙刷。第四，吸菸的人，有糖尿病的人，備孕或懷孕的人，以上問題就更應該注意。

從牙列角度，有殘根殘冠及時拔除，有缺失的牙要及時鑲上，以免旁邊的和對頜牙發生移動。