大多數人一生下來，一生當中必然要遇到許多的不順心。不順心的人，不順心的事，不順心的工作等等。也會感到種種生活的壓力，如學習，工作，婚姻，金錢等等。俗話說“人生不如意十之八九”。即是必然，那麼首先要做的是，不順心的事情來了只有先接受它，然後再努力改變它，如果光抗拒，只會越不順心；如果光接受，不想法改變，那麼負面情緒將會拖垮你，使你感覺生活一片黑暗，感覺度日如年，沒有希望。即便努了力沒有改變什麼，也不要鑽牛角尖，那就把不順心的事寫在一張紙上，關進抽屜裡，再做其它自認為比較重要的事再說。總之，要讓自己忙碌起來，隔上一段時間再把那紙片拿出來看時，多半的不順心的煩惱不是已經解決了，就是顯得不那麼煩人了。生活的壓力也可以用以上辦法。最後要說的是，作為一個正常人，一定要有一顆孝心，良心，善心，感恩的心，這樣的人大多數時候運氣都不會太差，並且生活得豐富多彩。

您好，作為一名業餘作家，我非常願意回答你的問題。首先，你要認識到，任何人的一生中，你說的這種情況都是會多次出現的，不順心，壓力大的人太多了，並非只有你一個，沒有什麼了不起；其次，你不要一味苦思冥想，那樣往往會越想越亂，你可以在紙上羅列你不順心的事情，然後寫出相應的應對和解決辦法，這樣你會發現，幾乎所有的不順心都有相應的應對方法，確實不能解決的不順心事，其實很少很少。其三，你自己不能應對的很少的那一部分不順心事，你可一找你知己、親人傾訴、求助，藉助他們的力量和智慧度過心理和實際的難關。我的這三條，我想一定對你會有幫助，請你相信並努力實踐。祝願你早日順心、輕鬆起來！