1、早上6點起床，獨自一人帶著耳機慢跑在公園。

2、8點跑步回來，獨自一人為自己做一份精緻的早餐並優雅的吃完。

4、11點半做一個一人份的午餐。

5、1點放著輕音樂慢慢進入夢鄉，睡一個好好的午覺。

6、2點起床為下午的晚餐做好準備，去菜場買一人份的菜。並悠哉悠哉的走回家。

7、4點洗菜，做飯為今日的自己做一份大餐。

8、6點吃完飯去公園獨自散步，坐在公園凳子上看人來人往，眼中要悠然自得。不去公園也可以去咖啡廳點一杯咖啡閉著眼聽著音樂或去書店圖書館充實自己。

9、9點半回家洗澡，反省自身併入眠！

曾經因為工作的變動，獨處了比較長的一段時間，說一下我的分析吧。

1、獨立

獨立，不僅包括物質上的獨立，還有情感上的獨立。想要讓獨處稱得上高質量，首先得讓自己能獨立自主。經濟上不受限於他人，情感上也不能有過分的依賴。這樣的人，在遇到問題是不會隨意求助他人，而是寧願去學習，去提升，去花心思讓自己能獨立完成。

所以，獨立，是讓自己在獨處中保持自我提升的基礎。

2、保持冷靜的情緒

長期保持冷靜的情緒能讓你以更專注的精神來面對生活。面對人生的難題時能更快找到應對的方法。冷靜也能讓自己思路開闊，能夠以更深的層次，多角度的思考問題，明確的知道自己需要什麼，怎麼才能實現目標並向其前進。

3、多做自己喜歡的事

也許，現在的你還沒有明確自己究竟喜歡什麼，但這不重要，趁自己還不知道，那些美好的事物都去嘗試一下吧。不去嘗試永遠不知道自己需要的、喜歡的是什麼。而一旦你真正的去做了，你就會知道自己的目標是什麼，要怎麼去實現。路上，自然也會更容易遇到同路之人。

畢竟，一個人固然很好，但讓兩個同樣有趣的靈魂相遇也是個不錯的選擇哦。