長時間站立會引起兩個疾病：1、痔瘡2、下肢靜脈曲張，我很好奇是什麼工作沒有休息時間嘛？就算站崗也最多2小時一換，老師45分鐘就下課休息，你這工作太沒人性了

長時間站立容易導致下肢血液迴圈不良，而成為靜脈曲張的誘因，建議長時間站立時，記得做足背伸直屈曲動作，讓小腿肌肉收縮幫助血液迴流。儘量持續站立時間不要超過2個小時，適當的活動一下。另外如果是女性的話配合絲襪也可抑制靜脈曲張的發生。空姐_售貨員的工裝也和這個有關係的。

這種工作連續10小時站立，那末班車，一定很賺錢，否則喱！誰能堅持得住，又有誰願意幹？不過現在智慧化機器人是願意這麼幹的，有人能勝任這份工作，這個人就是超人，不談負作用。

首先，對您非常敬業的工作，表示敬佩。因為年輕的時候，我們為了生活，為了保家衛國，都會有這樣的工作，比如，售貨員，站崗的軍人，還有一些特殊工種的人員等。

長時間的站立工作，會造成下肢靜脈管壁薄弱，血液淤滯。導致下肢靜脈迂曲，擴張。也就是我們所說的靜脈曲張。（當然，靜脈曲張的主要病因也不完全是因為久站）

中醫也講，“久臥傷氣、久坐傷肉、久站傷筋”，久站傷筋，也是說長時間的站立，會傷及到我們的膝蓋，這是因為，膝蓋是我們的“筋之腑”，腑就是府，有庫府的意思。也就是說，適當的走路，跑步，活動可以使人體經筋柔韌強健。若長時間的活動，又會使經筋處於一種疲乏狀態，變得容易脆弱，容易受傷。如果過度可能導致損傷。

所以每天十個小時的站立，對膝關節和下肢靜脈不利。如果有可能得話，也可以試著變換一下工作。或者在條件允許的狀態下，可以慢慢的活動一下雙腿和膝蓋。來緩解久站對膝蓋、腿部造成的疲勞症狀。