肯定是有用的。
對自己的一天進行總結回顧，點檢得失，肯定是有利於個人成長的。
反思才能進步。
比如今日計劃有未達成，今日有哪些開心的事，哪些事情做得不恰當，哪些方面比之前做得好了……
反思是為了讓自己進步，而不是讓自己每天都受到打擊或否定。這個很重要。如果反思變成思過，我覺得不可不必。一再地否定自己，神也會覺得不太開心吧，莫名覺得自己永遠沒那麼優秀，何必自傷如此！這樣的反思之後，感覺連睡覺都不會很安穩，做的夢都是不開心的吧！
其實大可以換成每天總結一下哪裡做得比較好，每天都可以開心地接受自己的成長，變得更好的事實。
沒有人比我們本人更瞭解自己，但是有時候恰恰又是自己最不認同自己。
過好每天，問心無愧。
肯定是有用的。
古人說“吾日三省吾身”，每日回顧自己的行為，完善自我。對自己的一天進行總結回顧，點檢得失，肯定是有利於個人成長的。
睡前反思自己，形成這種習慣的，其實都是自身要求比較高的人。反思才能進步。
比如今日計劃有未達成，今日有哪些開心的事，哪些事情做得不恰當，哪些方面比之前做得好了……
反思自省要適度，過度要求自己、求全責備，會給自己太大壓力，可能導致情緒低落甚至抑鬱傾向。反思是為了讓自己進步，而不是讓自己每天都受到打擊或否定。這個很重要。如果反思變成思過，我覺得不可不必。一再地否定自己，神也會覺得不太開心吧，莫名覺得自己永遠沒那麼優秀，何必自傷如此！這樣的反思之後，感覺連睡覺都不會很安穩，做的夢都是不開心的吧！
其實大可以換成每天總結一下哪裡做得比較好，每天都可以開心地接受自己的成長，變得更好的事實。
沒有人比我們本人更瞭解自己，但是有時候恰恰又是自己最不認同自己。
過好每天，問心無愧。
反思，肯定是有好處的，但是重點是恰當，不必強求自己必須完美。