第一，危害健康，長時間的上網容易引起眼部疲勞，電腦或手機螢幕的光線刺激眼球，會產生眼部疾病，如視網膜炎症、近視等，同時，長期上網會引起頭暈、頭痛、噁心、乏力等不適，年齡大的友友可能還會引起腰椎間盤突出等神經性疾病，腦心血管疾病患者還可能因長期上網出現綜合症狀併發的情況。也就是說，過度沉溺網路，嚴重危害人們的健康，是一種病態的現象，不可取。

第二、影響正常的工作生活，網戀對生活的影響很大，網癮使人們該休息時不能休息，還該工作時欲罷不能，沉溺其中，沒有時間觀念，沒有晝夜之分，忘了吃飯，忘了預約，容易使人孤僻和失神，導致工作效率低下，甚至出現遲到、早退或曠工，也會導致人們的生物鐘出現紊亂，百害而無一利。

第三、如果網戀僅僅是為了學習和工作，危害還可以控制到最小，但有一些自制力比較差的人，處於獵奇心理，在網路上吸收一些不健康、違法犯罪的知識，輕者損害自己，有的甚至走上違法犯罪的道路，葬送了大好前程，現實生活中確實不乏其例的，給網戀的朋友們已敲響了警鐘。

網際網路的普及，給大眾的學習工作帶來了極大的方便，使人們足不出戶就可以和社會互聯互通，購物、發貨、交流、考核等等。但是在高科技應用噴湧的時代，泥流俱下，我們必須學會控制自己，有選擇的、適可而止的利用網路，造福社會，造福自己！