會長個長高

是公認科學的

一般不掉肌肉

掉不掉肌肉看你吃多少吃多好

打球消耗的熱量

你打球后胃口大開

酒足飯飽白打球了

打球+控制飲食=掉肥肉

正常人打籃球是不會掉肌肉的。

我們說的掉肌肉是經常在健身訓練之後，你還有其他的大量運動。這時候你的身體能量供應不足，就很容易造成體內的代謝環境變化，

通常我們鍛鍊之後補充一些相關的營養素，這樣會加速我們身體的肌肉合成，從而達到一個合成代謝的作用。

像我們正常人如果不經常鍛鍊的話，偶爾打一打籃球，反倒是有利於肌肉增長的。

如果你是在健身完之後。然後再去打上一場籃球，這種就是說你身體的消耗太大了，同時如果沒有補充足夠的營養，就很容易導致掉肌肉

而且導致掉肌肉的因素有很多，一些長時間劇烈的運動導致體內的皮質醇升高，從而進行分解代謝，那我們如果是晚上熬夜也會有肌肉的流失，所以平時可以多注意一下。

會掉肌肉，親身體驗，我健身之前是一個籃球控，為了打球更有身體，去了健身房，開始了增肌，愛上了健身後，發現再去打球，肌肉掉的厲害，於是放棄了打球，專心健身，，，，對自己，，，我也是佛了。。。已忘初心