回答摘要：較胖的人最好不要攝入增肌粉，因為增肌粉中含有消化吸收速度較快的碳水化合物，在促進肌肉增長的同時，也很容易造成體脂水平增加

以下是詳細介紹：

增肌粉實際上主要成分就是蛋白粉加碳水化合物，之所以把蛋白粉和碳水化合物的混合物稱為增肌粉，是因為很多人如果只是單純地攝入蛋白粉，並不能達到理想的增肌效果。

這是因為當我們攝入蛋白粉的時候，雖然也能促進身體分泌胰島素，但分泌的量很少。胰島素是一種效力強勁的合成代謝激素，能很好地促進肌肉和脂肪增長。如果胰島素的分泌量太少，就很難讓攝入的蛋白質用於促進肌肉增長

而增肌粉則是把蛋白粉和碳水化合物混合到一起攝入，這樣做的好處是，攝入碳水化合物可以更好地促進身體分泌胰島素，而胰島素的合成代謝作用則能更好地促進蛋白質的吸收，以便更好地促進肌肉增長。

不過，對於較胖的人來說，則不太適合攝入增肌粉，因為增肌粉中的碳水化合物帶來的胰島素大量分泌，同樣會促進體脂水平增加

我認為沒這個必要。健身的目的是練出健康的身體，這是中心目標，其次才是凸顯人體美。發達結實的肌肉，線條分明的軀體固然美，但稍胖的人為了這點攝入增肌粉，我認為大可不必，擁有健康比人體美更為重要，透過鍛鍊讓身體呈現自然的美不很好嗎？況且稍胖的人更沒必要攝入增肌粉，以免胖的讓身體變形扭曲，就得不償失了。謝邀！