我有以下幾點觀點闡述：

1.行走的速度不快，算是正常的行走的速度，所以人體能量消耗並不大。

2.訓練乒乓球不是件容易的事，如果是專業的話，那沒的說，一定是訓練乒乓球消耗大；如果是業餘打著玩的，以鍛鍊身體為目的的，相對於專業的來說會輕鬆的很；會比跑步累一點，跑步是勻速運動，乒乓球是短時間的快速運動，連線性很強，而且要求精力的高度集中。

3.乒乓球看似小，感覺好打。但其實道道特別的多，有各種的套路，不近相同；時間用的多，在頭腦和身體上也會消耗的多。

首先，謝謝邀請。每小時6公里的速度是標準的有氧，而乒乓球是有氧和無氧都有的運動形式，那麼一項有氧運動消耗熱量的大小主要取決於兩個方面，心率和時間。題主的問題中跑步的運動時間算下來只有不到一個半小時，而乒乓球卻是2個小時，不確定因素有點多。

現在假設運動同樣的時間，那麼單純的跑步消耗的脂肪絕對是比乒乓球的要多的，因為跑步20分鐘後基本上就都是脂肪在提供能量了。

而乒乓球消耗的能量是要比跑步多的，因為打乒乓球中有氧的部分消耗的是脂肪，而無氧的部分呢就是體內的能量和糖原了。

脂肪的消耗是需要大量的氧氣參與的，而攝入大量氧氣的條件就是心率要達到一定數值，而在乒乓球中很大部分的氧氣攝入量是不夠的，這是就是主要消耗體內糖原的狀態。

綜上所述呢，基於題主給的條件，跑步消耗的脂肪會多，而乒乓球消耗的能量更多。

乒乓球普通訓練，得看提問者技術水平能達到什麼層次，就簡單的兩點移動進攻為例如果連續訓練兩小時，消耗是遠遠大於步行8.8公里的。

如果提問者是個初學者，在剛開始學習乒乓球，那麼兩個小時的普通訓練，是沒有步行8.8公里消耗大的。

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