人本質事食素的動物，儒釋道三家都極為重視”養元氣”，更有養好元氣之人能夠做出一些物理學難以解釋的動作，比如胸口碎大石(當然本人不提倡，這動作太危險)。但就普通人而言，為什麼有的人身體虛一動就大汗，有的人卻可以從事重體力活都不怎麼出汗。有的人幾年不感冒有的人卻經常感冒，這裡疼那裡疼，這就是元氣的區別。
肉食根本是傷你的元氣的，有人說肉食才增加力氣，但是你注意觀察身邊的人(最好時間稍微長一點),越是身體虛的，滿臉油的，走起路來三步一休息的人，都是食量極大，什麼都吃，來者不拒，當然肉食也吃的很多，習慣擼串的人，他們中的有些人即使喜歡鍛鍊，也僅僅是增長了爆發力。而耐力，靈活性全都不行，而且身體很容易怪怪的不協調。上身長腿短等等，這就是嗜慾深者天機淺的道理。而有些人食量少，食肉少或者食素多，卻很精神，雙目炯炯有神，幹活無論事綜合反映力，智力，神韻都完爆之前的人。而且他們如果健身，會非常緊實壯美，或者修長，長期食素的人，如果行善養氣，面色會非常華貴，有不塵之氣，素顏也可以完勝化妝品。(不信就去問那些寫字樓裡經常熬夜的人)
近代之前中國主食是食素的，過年才能吃肉，於是古代經常有描寫姑娘氣質不凡，如畫中人的描寫，但是現在化妝了也沒有了，卸了妝更是完了，經常看到的人眼神呆滯，目光並不深邃，無神，男的食素則也有貴氣，如果不信，可以翻翻一些日本鬼子的照片，(國軍因為吃不飽，喪失了討論意義),都是眼黑深邃，無論多瘦，都有神，因為那時候吃肉還不多。
當然食素要注意營養搭配，紅豆補什麼，玉米補什麼，都要搭配好，像一些出家人，面若潤玉，或者仙風道谷，就是食素加做功德的境界了。
另外備註:想要美容一定要戒邪淫，邪淫的人氣質猥瑣，長痘，失神韻，腦力越來越差，是傷智慧傷體力第一大原因
人本質事食素的動物，儒釋道三家都極為重視”養元氣”，更有養好元氣之人能夠做出一些物理學難以解釋的動作，比如胸口碎大石(當然本人不提倡，這動作太危險)。但就普通人而言，為什麼有的人身體虛一動就大汗，有的人卻可以從事重體力活都不怎麼出汗。有的人幾年不感冒有的人卻經常感冒，這裡疼那裡疼，這就是元氣的區別。
肉食根本是傷你的元氣的，有人說肉食才增加力氣，但是你注意觀察身邊的人(最好時間稍微長一點),越是身體虛的，滿臉油的，走起路來三步一休息的人，都是食量極大，什麼都吃，來者不拒，當然肉食也吃的很多，習慣擼串的人，他們中的有些人即使喜歡鍛鍊，也僅僅是增長了爆發力。而耐力，靈活性全都不行，而且身體很容易怪怪的不協調。上身長腿短等等，這就是嗜慾深者天機淺的道理。而有些人食量少，食肉少或者食素多，卻很精神，雙目炯炯有神，幹活無論事綜合反映力，智力，神韻都完爆之前的人。而且他們如果健身，會非常緊實壯美，或者修長，長期食素的人，如果行善養氣，面色會非常華貴，有不塵之氣，素顏也可以完勝化妝品。(不信就去問那些寫字樓裡經常熬夜的人)
近代之前中國主食是食素的，過年才能吃肉，於是古代經常有描寫姑娘氣質不凡，如畫中人的描寫，但是現在化妝了也沒有了，卸了妝更是完了，經常看到的人眼神呆滯，目光並不深邃，無神，男的食素則也有貴氣，如果不信，可以翻翻一些日本鬼子的照片，(國軍因為吃不飽，喪失了討論意義),都是眼黑深邃，無論多瘦，都有神，因為那時候吃肉還不多。
當然食素要注意營養搭配，紅豆補什麼，玉米補什麼，都要搭配好，像一些出家人，面若潤玉，或者仙風道谷，就是食素加做功德的境界了。
另外備註:想要美容一定要戒邪淫，邪淫的人氣質猥瑣，長痘，失神韻，腦力越來越差，是傷智慧傷體力第一大原因