這屬於讀書的時候語文沒學好啊，多看書，當代小說要多看，小說刻畫人物主要就是透過語言和心理活動，把自己代入小說人物之中，就能體會他的心理及其表達。

另外就是和一個人見面及交談之後回來覆盤整個過程，他說了些什麼，以及當時的表情動作，進而琢磨他的真實意圖，再用後期言行進行對照，慢慢的訓練自己，先從身邊的人開始，把一個人琢磨透，慢慢琢磨多了，覆盤多了，你就會對人言談及心理有個大致的認識，在這個認識的基礎進行溝通就很輕鬆了，下次碰到陌生人隨便聊兩句你大概就知道他的真實意圖及性格特徵，這樣溝通起來就順暢了。

在這些都不會的情況下，先學會傾聽也是不錯的，或者說先學會傾聽是順暢交流的前提，傾聽的原則就是耐心而真誠，這個應該簡單吧。

如果這都不行，至少你得附合或者拍馬屁吧，嗯，我覺得你說得很有道理！確實是這麼回事，有點意思，受益非潛之類的套話總會吧。當然在說和聽的時候都要保持真誠這是必要的

首先要搞搞清楚，什麼是表達力？

意思就是你怎麼把自己心裡的想法用適當的語言講給別人聽，讓別人能夠接受 ，認同 ，從而 認訶你的想法。

感知能力：就是你對一件事情的發生或者看一個問題，是否有自己的的想法和見解， 這種想法和見解不能人云亦云，不能從眾，一定要有自己的感覺。

所以，搞清楚了這兩方面的能力，你再回來看看自己，我具備了這兩種能力嗎？

我和別人溝通和表達的時候還順暢嗎？

我對事物的感覺還敏感嗎？

如果發現自己這方面的能力較弱，可以適當的參加一些表達或者演講方面的培訓，參加一些讀書會，聽聽別人的分享，再聯絡一下自己有什麼感想。

多參加群體活動，提高自己與人溝通的表達的能力，提高自己對事物的感知能力，我想你一定會有大的提高。