以前去骨科醫院看過，讓物理治療幾個療程（熱水敷），每月都治，說半月板磨損了，很難恢復的，又拿的藥，也沒有吃，最後沒有看也沒有管它。

可以適當的在操場活動活動，恢復吧，馬拉松太傷身體了，以後別跑了，我是過來人，2012年跑了一次鄭開馬拉松，跑進了前500名，4小時多一點點的成績，辦個月走路腿不能打彎，接著感冒，不過我身體健康，不影響我工作，第二天照樣工作。

現在恢復了好幾年，爬上時間久了膝蓋疼，不容易好了，希望年齡大了別出現問題就行，以後我不再跑步了，不過現在也沒有啥事兒

假如這個疼痛點如圖下方所示，則需要考慮脛骨結節骨軟骨炎，也稱為脛骨結節骨骺炎，也稱為脛骨結節骨軟骨病，也稱為脛骨結節骨骺無菌性壞死……

該病的發生多見於未成年人(骨骺通常未閉合，加之骨骼發育快速，加之外力反覆刺激)，尤其是喜歡運動的高中或初中生，發病男性多於女性。

大部分患者都有近期劇烈活動病史，多以膝關節前方有侷限性疼痛來就診。這種疼痛在活動後加重，休息後可緩解或消失。從解剖結構上解釋，因為脛骨結節是髕韌帶止點，膝關節過度活動或者碰撞都導致髕韌帶的反覆牽拉刺激，引起會區域性無菌性病變。

在影像學上，早期X光片可見脛骨結節處軟組織腫脹，脛骨結節可見鈣化或骨化陰影。中期的結節可見密度增高影，邊緣較為模糊。晚期結節呈不規則的“碎塊”相互融合。

脛骨結節骨軟骨炎好發於青少年，隨著年齡的增長，病情會逐漸好轉達到自愈(骨骺閉合後一般很少發病，但會留下脛骨上段的突出，看上去就像腫物一樣，摸上去確是硬硬的。通常情況，按壓時沒有疼痛，多呈雙側對稱)。急性期處理3個月內應避免劇烈運動。較嚴重的患者可以打石膏固定，配合消炎止痛藥物，促進無菌性炎症的吸收。

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